아 씨발 복근운동 하란뜻을 20년후에 제대로 알게됨;;

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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2017-03-28

[일반] 아 씨발 복근운동 하란뜻을 20년후에 제대로 알게됨;;앱에서 작성

맨붕이(211.184) 2024.06.05 14:34:34

조회 4494 추천 0 댓글 16

복근운동을 하면

복부 살이빠지니까 원래 있던 복근이 보일것이다

이뜻인줄 알고 난 이미 복근있는줄알고

ㅈㄴ게 걍 살빼면 보이겠지 이생각에 전신운동 위주로만 함

근데 이상하게 복부만 안키워지고 나머진 운동한만큼

티가 나는거임

시 발 알고보니 어릴때부터 운동안해서 복부근육 자체가

희미하게 두겹 보이는게 걍 끝이였던거임;;;

난 그것도 모르고 무지성 살빼기 -> 복근도 자연스레 보이겠지 싶었던건데

이미 복부는 멸치라 다 보이는거고 이미 나온 쓰레기복근 근육보고 복근덮은 엉성한 뱃살인줄 알았던거 ㅋㅋㅋ 아오

복근운동 이제부터라도 해서

복근 근육을 이쁘게 만들어야함을 깨달음

왜자꾸 안나오나했더니 이미 덜만들어진 못생긴복근 쳐나와 있던거임... 하..

요약: 어릴때 운동좀쳐해서 복근좀 만들걸;; 맨날 집에있으니 이랬구나

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