질문) ab슬라이드 자극 질문 있습니다 - 맨몸운동 마이너 갤러리

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[질문] 질문) ab슬라이드 자극 질문 있습니다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.219) 2024.07.30 01:14:07

조회 1103 추천 0 댓글 5

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ab슬라이드 무릎꿇고 15회 3세트로 했는데

자극이 그렇게 크게 오지 않습니다.

자료조사 기반으로 정자세로 했는데

막 배에 힘이 안들어가거나 못 웃을정도로

심하게 자극이 안오네용...

이럴땐 어떻게 해야하나요...

아니면 팁 같은거 있을까요?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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