외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 27632 | 일반 | 돼지 한달 유지기간 가졌다가 다시 운동 시작함당 [1] | ㅇㅇ(211.226) | 18.07.29 | 77 | 2 |
| 27631 | 일반 | 오늘도 밖에나가서 운동할까? 자극되는말좀해줘 [9] |
250% |
18.07.29 | 202 | 0 |
| 27630 | 일반 | 푸쉬업 골반신경쓰면 허리등 굽는데 우짜노 | ㅇㅇㅇ(112.167) | 18.07.29 | 66 | 0 |
| 27627 | 일반 | 집에서 할수있는 맨몸운동 추천좀 [27] | 그뉵그뉵그뉴유육(218.147) | 18.07.29 | 289 | 0 |
| 27626 | 일반 | 살찌는거 체질이라는놈들은 다 변명임 [7] | ㅇㅇ(218.39) | 18.07.29 | 217 | 0 |
| 27623 | 일반 | 엘싯연습하는데 허벅지에 담왓다;; [1] | ㅇㅇ(124.111) | 18.07.29 | 175 | 0 |
| 27622 | 일반 | 측전 백핸드 질문.... feat.힘물구 [11] |
꿀꾸르빡 |
18.07.29 | 326 | 2 |
| 27620 | 일반 | 배밀기하는 횽들 없음?? [4] | ㅇㅇ(175.223) | 18.07.29 | 452 | 0 |
| 27619 | 일반 | 턱걸이 10개에서 극복 팁좀 ㅈㅂ [5] | ㅇㅇ(58.234) | 18.07.29 | 255 | 0 |
| 27616 | 일반 | 체조교실 2회차 후기 [3] |
AyaseEli |
18.07.29 | 157 | 0 |
| 27615 | 일반 | 턱플란체가 뜨긴뜨는데 기울기가구리면 턱플란체에서기울이는걸 [6] | ㅇㅇㅇ(122.44) | 18.07.29 | 218 | 0 |
| 27613 | 일반 | 향숙띠 한테 배우러 가고싶따 ㅠㅠ [2] |
원왕용옹 |
18.07.29 | 165 | 0 |
| 27611 | 일반 | 진짜 일 때문에 밥을 어떻게 먹어야할지 모르겠다 | 0101(153.154) | 18.07.29 | 52 | 0 |
| 27609 | 일반 | 팔굽혀펴기 하나도 못하는데 어떻게 시작해? [11] | ㅇㅇ(223.38) | 18.07.29 | 230 | 0 |
| 27608 | 일반 | 이틀만에 턱플란체 0.5초 성공했어요 [7] | ㅇㅇ(218.147) | 18.07.29 | 201 | 0 |
| 27607 | 일반 | 근데 물구나무서기 배가 벽을 보고 하는 이유는 뭐야? [3] |
비개구리 |
18.07.29 | 258 | 0 |
| 27604 | 일반 | 턱걸이 하루 100개 | 등신되고싶다(106.247) | 18.07.29 | 338 | 0 |
| 27603 | 일반 | 턱 플란체 보기엔 좆밥같은데 ㄹㅇ ㅋㅋ [9] |
갓동진 |
18.07.29 | 617 | 0 |
| 27601 | 일반 | 군복무 42일 단축 ㅋㅋ [1] |
갓동진 |
18.07.29 | 153 | 1 |
| 27599 | 일반 | 제가 중학생이라 방학인데 [6] | ㅇㅇ(121.191) | 18.07.29 | 267 | 0 |
| 27598 | 일반 | 꿀잼소설 [1] |
훈이후니두니 |
18.07.29 | 92 | 0 |
| 27597 | 일반 | 파이크 푸쉬업 어깨자극 개좋은듯 [1] |
갓동진 |
18.07.29 | 288 | 0 |
| 27596 | 일반 | 엘싯 풀업질문 [6] | ㅇㅇ(112.151) | 18.07.29 | 5278 | 0 |
| 27595 | 일반 | 맨치킨 오늘운동 [1] |
로봇치킨 |
18.07.29 | 99 | 0 |
| 27594 | 일반 | 맨갤럼들 난쟁이설 다 구라엿네 [3] | ㅇㅇ(223.33) | 18.07.28 | 439 | 0 |
| 27591 | 일반 | 맨날 홈트하다가 밖에서 농구하니까 살겠다 | ㅇㅇ(220.87) | 18.07.28 | 76 | 0 |
| 27590 | 일반 | 보충제 삿어오 [4] | 백레버(121.176) | 18.07.28 | 296 | 0 |
| 27589 | 일반 | 머쓸업 내려오는게 더힘드냐 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 18.07.28 | 98 | 0 |
| 27588 | 일반 | 맨몸운동 자극영상 [1] |
FOlly |
18.07.28 | 121 | 0 |
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Sig |
18.07.28 | 188 | 0 |
| 27586 | 일반 | 체대입시생)운잘알 형님들 도와주세요 [2] | 새벽(121.159) | 18.07.28 | 128 | 0 |
| 27585 | 일반 | 맨몸운동 시작한지 12일, | ㅇㅇ(1.239) | 18.07.28 | 100 | 0 |
| 27584 | 일반 | 와 키190인데 백플립이됨?? [1] | ㅇㅇ(221.149) | 18.07.28 | 160 | 0 |
| 27582 | 일반 | 풀업하고싶은데 2개를못해서 하기쪽팔린다 [6] |
인사무시하면밧줄 |
18.07.28 | 279 | 0 |
| 27579 | 일반 | 님들 저 풀업 하나도 못해여 ㅠ [6] | ㅇㅇ(121.136) | 18.07.28 | 210 | 0 |
| 27576 | 일반 | 형들 치닝 추천점 [9] | 앙멸굽띠(220.86) | 18.07.28 | 388 | 2 |
| 27575 | 일반 | 하체 어깨 루틴 핑까점 | ㅁㅁ(117.111) | 18.07.28 | 86 | 1 |
| 27574 | 일반 | 형들 안녕하세요 2일차 턱걸이 뉴비입니다 팁좀주세요 [8] | ㅇㅇ(221.164) | 18.07.28 | 184 | 1 |
| 27573 | 일반 | [28주차] 오늘의 운동 |
벼달이꾸요 |
18.07.28 | 133 | 0 |
| 27572 | 일반 | 키 한번씩 적어보자 [24] | ㅇㅇ(110.13) | 18.07.28 | 314 | 0 |
| 27571 | 일반 | 푸샵 하기 싫어서 30분째 멍때리는디 누가 정신차리게 욕좀해주라 [5] | ㅎㅎ(117.111) | 18.07.28 | 222 | 0 |
| 27570 | 일반 | 주3일 운동 많냐? 무분할임 [2] | 007(153.154) | 18.07.28 | 218 | 0 |
| 27568 | 일반 | 운동한다고 닭찌찌 쳐먹는게 가장 먼청한짓임 ㅋㅋ [3] | ㅇㅇ(203.226) | 18.07.28 | 234 | 0 |
| 27567 | 일반 | 군머 16일 남음 엌ㅋ [8] |
갓동진 |
18.07.28 | 219 | 0 |
| 27566 | 일반 | 턱걸이 갯수 올리는 방법 질문드립니다 [3] | ㅇㅇ(117.111) | 18.07.28 | 225 | 0 |
| 27564 | 일반 | 덤벨스쿼트 덤벨런지도 효과 쏠쏠할까요? [5] | ㅇㅇ(59.0) | 18.07.28 | 430 | 0 |
| 27563 | 일반 | 이 더운 날씨에 도대체 어쩧게 뛰라는말임.. [1] | ㅇㅇ(59.0) | 18.07.28 | 172 | 1 |
| 27562 | 일반 | 오늘의 운동 |
Sig |
18.07.28 | 91 | 0 |
| 27561 | 일반 | 풀업하면 [2] |
박지수 |
18.07.28 | 156 | 0 |
| 27560 | 일반 | 일산 비 존나 오네 ㅅㅂ [4] |
갓동진 |
18.07.28 | 244 | 0 |
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