외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2861 | 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
| 19249 | 일반 | 공부합니다 [1] | 형석(211.49) | 18.03.15 | 144 | 0 |
| 19248 | 일반 | 실화냐 [5] | ㅇㅇ(45.32) | 18.03.15 | 298 | 0 |
| 19247 | 일반 | 상체는 풀푸딥만 해도 차고 넘치지 않나 [2] | ㅇㅇ(27.124) | 18.03.15 | 429 | 0 |
| 19246 | 일반 | 맨린이... 오늘의 운동 끝... [8] |
로카리오 |
18.03.15 | 247 | 2 |
| 19245 | 일반 | 맨몸운동이 욕보이는것같다 [2] | 인행(112.216) | 18.03.15 | 135 | 0 |
| 19244 | 일반 | 복싱 1년 킥복실 2년 배웠다. 이제 스토브 호깅 정도는 패죽일수 있을듯 | ㅇㅇ(175.223) | 18.03.15 | 72 | 0 |
| 19243 | 일반 | 백레버 연습할라고 축 늘어진것부터 하는데 [3] |
치성 |
18.03.15 | 107 | 0 |
| 19242 | 일반 | 중량풀업 하려고 하는데 모래주머니 써도 괜찮나요? [4] | ㅇㅇ(110.70) | 18.03.15 | 1531 | 1 |
| 19241 | 일반 | 오운 예정.txt | ㅇㅍ(14.49) | 18.03.15 | 33 | 0 |
| 19239 | 일반 | 여름에 해수욕장가면 이런 누님 볼수있음? [5] | ㅇㅇ(223.33) | 18.03.15 | 264 | 0 |
| 19238 | 일반 | 퇙플란체... [6] | ㄲㄲ(39.7) | 18.03.15 | 646 | 7 |
| 19237 | 일반 | 오늘의 음주운동.txt [6] | ㅇㅇ(119.199) | 18.03.15 | 170 | 0 |
| 19234 | 일반 | 요 정도 몸매 맨몸으로 가능함? [5] | ㅇㅇ(211.202) | 18.03.15 | 363 | 0 |
| 19233 | 일반 | 턱걸이 몇세트나함? [6] | 힘내자(39.7) | 18.03.15 | 178 | 0 |
| 19232 | 일반 | 플란체훈련 12번째 [7] |
다다다 |
18.03.15 | 180 | 0 |
| 19231 | 일반 | 일반인인데 약물 쓰는사람 실제로 있음? [4] |
지방 |
18.03.15 | 160 | 0 |
| 19230 | 일반 | 180315목(휴식) [4] |
김상유 |
18.03.15 | 59 | 3 |
| 19229 | 일반 | 광안리가서 이러고있으면 쪽팔리냐 [3] |
광안리두두 |
18.03.15 | 191 | 0 |
| 19228 | 일반 | ㄲㄲ형 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 18.03.15 | 120 | 0 |
| 19226 | 일반 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약물 쓰까먹으니 뒤질거 가땈ㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(119.199) | 18.03.15 | 104 | 0 |
| 19225 | 일반 | 맨몸하체 2탄 [16] | ㄲㄲ(39.7) | 18.03.15 | 1149 | 11 |
| 19224 | 일반 | 풀업할때 가슴 위로치켜드는게 맞는거임? [1] | 맨린이(168.188) | 18.03.15 | 140 | 0 |
| 19223 | 일반 | 근데 진짜 이 갤의 80퍼가 풀푸딥만 하는 애들인듯 ㅋㅋㅋㅋ [3] | ㅇㅇ(119.193) | 18.03.15 | 379 | 1 |
| 19222 | 일반 | 맨몸운동 퍼포먼스도 하고 정적운동 퍼포먼스도 하고 [10] |
Sig |
18.03.15 | 525 | 5 |
| 19221 | 일반 | 요즘 딸기 많이파는데 [1] |
한마바키 |
18.03.15 | 97 | 0 |
| 19220 | 일반 | 맨몸으로 하체하라는놈들은 뭐냐? [17] | ㅇㅇ(220.124) | 18.03.15 | 755 | 1 |
| 19219 | 일반 | 3.15 운동일지 아닐지 |
한마바키 |
18.03.15 | 47 | 1 |
| 19217 | 일반 | 금주해야되는데 [1] | ㅁ(223.39) | 18.03.15 | 49 | 0 |
| 19216 | 일반 | 어제 운동 역대급으로끝내고 [1] | ㅁ(223.33) | 18.03.15 | 85 | 0 |
| 19215 | 일반 | 아프면 의사하고 상담을해 왜여기에 글을 올리냐? [12] | ㅇㅇ(106.161) | 18.03.15 | 168 | 0 |
| 19213 | 일반 | 풀업 3일차.. [4] |
갓동진 |
18.03.15 | 327 | 1 |
| 19212 | 일반 | 180314수 |
김상유 |
18.03.15 | 30 | 1 |
| 19211 | 일반 | 여드름약때문에 관절이 좀 아픈데 운동계속 해야할까? [4] | ㅇㅇ(211.205) | 18.03.15 | 124 | 0 |
| 19210 | 일반 | 야외물구나무 [5] | ㄲㄲ(39.7) | 18.03.15 | 550 | 8 |
| 19208 | 일반 | 가장 좋아하는 복근운동 머에요 다들 [5] | ㅇㅇ(175.223) | 18.03.14 | 227 | 0 |
| 19207 | 일반 | 풀업 0개시작 운동 5~6개월차 [4] | ㅇㅇ(49.142) | 18.03.14 | 656 | 3 |
| 19206 | 일반 | 오늘의 운동1,2 [6] |
Sig |
18.03.14 | 505 | 2 |
| 19205 | 일반 | 말 함부로 하지마라 버릇없이 [5] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.14 | 187 | 1 |
| 19204 | 일반 | 다음주에 학교에서 팝스재는데 [5] | ㅇㅇ(39.115) | 18.03.14 | 181 | 0 |
| 19203 | 일반 | 맨밥충 없어지니 확실히 클린하네 [3] | ㅇㅇ(39.7) | 18.03.14 | 626 | 15 |
| 19202 | 일반 | 맨몸운동갤 놀러와서 많이 배우고감니다 ㅋㅋㅋ [3] |
데드초보 |
18.03.14 | 584 | 1 |
| 19201 | 일반 | 요가 개빡시다 [2] |
치성 |
18.03.14 | 175 | 0 |
| 19200 | 일반 | 180314 오늘의 운동 [5] |
행복한맨린이 |
18.03.14 | 93 | 1 |
| 19196 | 일반 | 집에서 할만한 유산소운동,하체운동 뭐가있을까 [1] | 엘보우(114.242) | 18.03.14 | 158 | 0 |
| 19195 | 일반 | 운덩 [3] | 세크스(112.216) | 18.03.14 | 82 | 1 |
| 19194 | 일반 | 멸친데 유산소에 빠짐 | ㅁ(210.205) | 18.03.14 | 59 | 1 |
| 19193 | 일반 | 나도 조언받고 싶은디 회사 헬스장이라 못물어봥 ㅠ | ㅇㅇ(223.38) | 18.03.14 | 31 | 0 |
| 19192 | 일반 | 역시 한국이 짱이야 [11] | 엘보우(114.242) | 18.03.14 | 195 | 0 |
| 19191 | 일반 | 다한증 형들 장갑끼지??.. | ㅇㅇ(223.38) | 18.03.14 | 114 | 0 |
| 19190 | 일반 | 팔굽혀펴기 이제 4주차인데 처음보다 많이 좋아진듯 [1] | ㅇㅇ(119.200) | 18.03.14 | 148 | 0 |
