디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

공기중에 떠도는 "이것" 폐에 침투해 치매유발 심해집니다.

위크헬시갤로그로 이동합니다. 2025.09.13 09:47:04
조회 10149 추천 4 댓글 6
														


온라인 커뮤니티


미세먼지는 단순히 코와 기관지를 자극하는 수준을 넘어, 전신 건강에 복합적인 영향을 미치는 위험요인으로 평가되고 있다. 그중에서도 최근 의학계에서 주목하는 부분은 미세먼지가 뇌 기능, 특히 치매 발병과 연관이 있다는 연구 결과가 꾸준히 보고되고 있다는 점이다.

미세먼지(PM2.5)는 입자 크기가 매우 작아 코털이나 기도 점막을 통과해 폐포 깊숙이 침투하고, 이후 혈관을 타고 온몸으로 퍼지는 특성을 가진다. 단순히 폐의 문제만이 아니라, 혈관계, 신경계, 면역계까지 전신 염증 반응을 유발할 수 있다는 것이 핵심이다.


온라인 커뮤니티


뇌혈관 장벽까지 침투하는 초미세먼지의 위험

특히 PM2.5 이하의 초미세먼지는 혈관을 타고 올라가 뇌의 '혈액-뇌 장벽(BBB)'을 뚫고 침투할 수 있다. 혈액-뇌 장벽은 뇌를 외부 유해 물질로부터 보호하는 필터 역할을 하지만, 초미세먼지처럼 크기가 작고 화학적으로 활성화된 입자는 이 장벽을 무력화시킬 수 있다.

이 과정에서 뇌 안에 만성 염증이 생기고, 신경세포가 손상되며, 장기적으로는 인지 기능 저하와 신경퇴행성 질환 위험이 증가한다. 특히 알츠하이머형 치매와 미세먼지 노출 간의 연관성은 미국과 유럽의 대규모 역학조사에서도 확인되고 있다.


온라인 커뮤니티


만성 염증은 신경세포 기능을 떨어뜨린다

미세먼지가 신체에 들어와 혈관을 통해 이동하면, 면역계는 이를 외부 침입자로 인식하고 지속적인 염증 반응을 일으킨다. 이런 염증이 장기화되면 뇌세포도 영향을 받게 되고, 신경전달물질의 균형이 깨지거나 시냅스 기능이 저하되는 등의 문제가 발생할 수 있다.

특히 노년기에는 이미 약화된 면역 조절 시스템과 신경 재생 능력이 제대로 작동하지 않아, 한 번의 염증 반응이 더 큰 손상으로 이어질 가능성이 높다. 결과적으로 미세먼지는 뇌세포를 서서히 파괴하고, 치매와 같은 신경계 질환의 원인으로 작용할 수 있다.


온라인 커뮤니티


미세먼지는 우울증, 불안, 기억력 저하도 유발한다

단순히 치매만이 문제가 아니다. 미세먼지 노출이 지속되면 우울감, 불안, 주의력 저하, 수면장애 등 다양한 신경정신과적 증상이 함께 나타날 수 있다. 실제로 국내외 연구에 따르면, 미세먼지 농도가 높았던 날엔 정신건강 외래 방문율과 자살률까지 함께 증가했다는 통계도 있다.

이러한 변화는 뇌의 전두엽, 해마 등 인지와 감정을 담당하는 부위에 미세먼지가 영향을 주기 때문이다. 단기적으로는 집중력과 기억력이 떨어지고, 장기적으로는 인지기능이 서서히 저하되며 경도 인지장애에서 치매로의 진행 가능성도 높아진다. 이는 단순 공기 오염의 문제가 아니라, 정신건강을 위협하는 환경위험 요인으로 이해해야 한다.


온라인 커뮤니티


예방을 위한 노력이 인지기능 유지의 첫걸음이다

미세먼지의 영향을 완전히 차단하기는 어렵지만, 노출을 줄이려는 일상 습관만으로도 인지기능 저하 위험을 줄일 수 있다. 외출 시에는 KF94 이상 등급의 마스크를 착용하고, 공기 질이 나쁜 날은 외부 활동을 줄이며, 실내 공기청정기를 가동해 대기질을 관리하는 것이 기본이다.

또한 뇌 건강을 보호하기 위해선 항산화 식품, 오메가-3가 풍부한 식단, 충분한 수면, 꾸준한 유산소 운동이 필수적이다. 뇌에 유해한 환경자극을 줄이는 동시에 뇌세포의 회복과 재생을 유도하는 생활 습관이 함께 병행돼야 한다. 치매는 유전만의 문제가 아니다. 생활환경의 질이 미래의 뇌 건강을 결정짓는 요인이 될 수 있다.



▶ 당뇨 있다면 "등산 전 이것" 안 지키면 등산하다 쓰러져 병원갑니다.▶ 의사 경고 "이런 상태" 지속되면 치매위험 10배이상 높아집니다.▶ 저혈압 있다면 "아침에 이 음료" 의사도 추천한 이유 밝혔습니다.▶ 크림치즈에다 "이 재료" 넣어보세요, 한입 먹어보면 놀랄겁니다.



추천 비추천

4

고정닉 0

4

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 군대 예능 출연해 줬으면 싶은 여자 스타는? 운영자 25/09/15 - -
1538 차 안에다 놔두는 "이것" 안 치우면 생식 기능 저하까지 찾아옵니다. [8] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 7694 4
1537 자전거 안장 "이정도 높이로" 맞춰야 운동 효율 가장 좋습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 102 0
1536 아침에 "이 음식" 챙겨먹으면, 혈당 콜레스테롤 둘다 전부 좋아집니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 148 0
1535 잠 안 온다고 "이것" 계속 먹으면 기억력 손상까지 찾아옵니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 91 0
1534 헬스 한다면 "이 행동" 주의하세요, 의사도 초강력 경고 했습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 87 0
1533 노화 늦추려면 "이 음식들" 꼭 드세요, 연예인들은 맨날 먹습니다. [15] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 7981 3
1532 최근 20대도 위험하다는 "이 질환" 방치하면 암까지 이어질 수 있다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 132 0
1531 점심에 졸음 쏟아진다면 "이 음식" 자주 먹고 있다는 신호입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 90 0
1530 된장찌개에다 "이것" 넣으세요, 한입 먹어보면 깜짝 놀라게 됩니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.14 72 0
1529 건강하려고 먹는 현미밥 "이렇게"먹으면 독을 먹는것과 똑같습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 149 0
1528 건강에 최고인 참깨도 "이렇게" 안하면 영양분 전부 버리는 겁니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 123 0
공기중에 떠도는 "이것" 폐에 침투해 치매유발 심해집니다. [6] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 10149 4
1526 건강해서 먹었는데 "이 과일들" 혈당을 급격하게 올라가게 합니다. [36] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 11111 8
1525 간장게장 보관 "이렇게"하면 1달 지나도 신선하게 먹을 수 있습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 124 0
1524 매일 아침마다 "이 습관"있다면 골다공증 위험 심각하게 올라갑니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 167 0
1523 어릴 적 "이것" 빨리 시작하면 성인 때 정신건강 매우 안좋은 이유. [11] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 10570 8
1522 남규리가 매일 먹는 "이 고기" 40대에도 피부가 좋은 이유였습니다. [33] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.13 12327 21
1521 평소에 "이런 증상" 생긴다면 기분탓이 아니고 청력이 망가진겁니다. [3] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 6752 4
1520 다이어트 할 때 "이 음식" 먹으면 디저트 욕구가 확 사라집니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 167 0
1519 아침 식사 "이렇게 하는 습관" 사망 위험을 크게 증가시켰습니다 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 190 0
1518 연예인들도 "이 음식 조합" 다이어트 할 때 무조건 먹는 이유 있습니다. [50] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 9155 13
1517 의사들은 바나나 먹을 때 "꼭 이렇게" 해 먹는 이유 밝혔습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 176 0
1516 앞으로 배는 "이 음식"과 같이 드세요 건강에 최고의 조합입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 130 0
1515 자기 전 "이 음식" 한 줌 드세요, 수면의 질이 300% 향상됩니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 159 0
1514 김밥에다 "이 재료" 넣으세요, 축구선수들도 먹을만큼 체력에 좋습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 161 0
1513 요거트에 "이 음식" 꼭 넣으세요, 의사도 추천한 최고의 조합입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.12 150 0
1512 과일 먹을 때 "이 과일"은 미리 씻어 놓으면 세균 폭탄처럼 증가합니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 264 0
1511 크림치즈에다 "이 재료" 넣어보세요, 한입 먹어보면 놀랄겁니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 173 0
1510 저혈압 있다면 "아침에 이 음료" 의사도 추천한 이유 밝혔습니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 217 0
1509 부모한테 "이 질병" 있으면 자녀한테 발병 위험 무려 4배 넘는 이유 [9] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 10870 12
1508 의사 경고 "이런 상태" 지속되면 치매위험 10배이상 높아집니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 170 1
1507 당뇨 있다면 "등산 전 이것" 안 지키면 등산하다 쓰러져 병원갑니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 146 0
1506 매일 쓰던 "이것" 전자레인지에 돌리면 음식이 암덩어리 됩니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 242 0
1505 집안 필수품인 "이것" 청소 안하면 초대형 화재 일어납니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 131 0
1504 꽃게 요리 "이렇게" 해보세요, 간장게장집 사장님도 놀란 방법입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.11 138 0
1503 돈까스 만들 때 "이 음식" 넣어보세요, 편식하는 아이들도 다 먹습니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 198 0
1502 카레 만들 때 "이 야채" 넣으면 저칼로리 다이어트 음식이 됩니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 192 0
1501 생선집 사장님 고백 "고등어구이 이렇게"하면 놀랄만한 결과 나옵니다. [27] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 10651 4
1500 삼겹살에 미나리보다 "이 음식" 아는 사람만 먹는 최고의 조합입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 180 0
1499 수면 자세 "이렇게"만 바꿔도 뇌 속 노폐물 전부 배출됩니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 211 0
1498 한국인들 매일 쓰는 "이 물건" 얼굴에 주름 생기는 원인이었습니다. [10] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 3627 4
1497 옷에 생긴 얼룩 "이 물건" 하나면 손상 없이 깔끔하게 지워집니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 181 0
1496 냄비 바닥 탄 자국 "이 방법"이 가장 쉽게 제거하는 꿀팁입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 220 0
1495 주방 창가에다 "이것"을 놔두세요 모든 재물운이 들어오는 곳입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.10 148 0
1494 포도 그냥 먹지말고 "이렇게" 해보세요 한입 먹으면 무조건 놀랍니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 253 0
1493 남편 반찬 "이 음식"만 빼도 전립선암 위험 급격하게 떨어집니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 254 0
1492 의사도 경고 "이런 식습관" 궤양성 대장염과 크론병 유발 폭증합니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 194 0
1491 엄마아빠가 "이런 증상"있다면 자녀한테 유전될 확률 무려 5배입니다. 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 182 0
1490 최근 한국에서 인기인 "이 음식" 심장병 막아주는데 약만큼 좋습니다. [1] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 239 0
1489 남자들 건강하려면 "앉아서 소변" 봐야하는 이유 밝혀졌습니다. [105] 위크헬시갤로그로 이동합니다. 09.09 9503 10
뉴스 '금쪽같은 내 스타' 엄정화X송승헌 표 유쾌하게 설레는 세월 순삭 로맨스 ‘호평’ 디시트렌드 09.14
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2