외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
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2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 206649 | 일반 | 푸쉬업바가 성장면에서 맨바닥에서할때보다 좋다고? [2] | ㅇㅇ(121.153) | 07.08 | 86 | 0 |
| 206648 | 일반 | 푸쉬업 살 조금 찌니까 70개로 갯수 줄어드네 ... |
운동잘하고싶다 |
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| 206647 | 질문 | 딥스바 얼마에 팔아야함? [2] | 맨붕이(116.124) | 07.08 | 41 | 0 |
| 206646 | 일반 | 적당히 좀 그만하고싶다 | 맨붕이(39.7) | 07.08 | 44 | 0 |
| 206645 | 일반 | 운동량 많은거임?? [1] | ㅇㅇ(121.153) | 07.08 | 65 | 0 |
| 206644 | 질문 | 맨몸 스쿼트는 체중의 몇% 무게인지 궁금합니다 [12] |
추운날엔붕어빵 |
07.08 | 91 | 0 |
| 206642 | 일반 | 모두들 힘센청년의 탄생을 축하해줘서 고맙다노 ㅎㅎㅎ | ㅇㅇ(211.235) | 07.08 | 32 | 0 |
| 206641 | 일반 | 데드행하는데 몸이 흔들려 이럴땐 어떻게해야함? [5] | 맨붕이(123.248) | 07.08 | 66 | 0 |
| 206640 | 일반 | 헬린이 홈트 질문 | 맨붕이(49.171) | 07.08 | 19 | 0 |
| 206639 | 일반 | 3끼 > 5끼 이거 유의미한가요? [1] |
ㅇㅇ |
07.08 | 57 | 0 |
| 206637 | 일반 | 3끼 > 5끼 이거 유의미한가요? |
ㅇㅇ |
07.08 | 23 | 0 |
| 206636 | 질문 | 박수푸쉬업 할줄 아시는분? [1] |
운동잘하고싶다 |
07.08 | 35 | 0 |
| 206635 | 일반 | 맨몸풀업 하나라도 하면 밴드 안하는게 남? [2] |
ㅇㅇ |
07.08 | 78 | 0 |
