외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2860 | 설문 | 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/13 | - | - |
| 136170 | 일반 | 점점 몸이 좋아지는거 같네요 [5] |
맨몸갤용계정 |
22.05.11 | 154 | 0 |
| 136169 | 일반 | 드뎌 내일 부터 풀업할수이따 [8] | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.11 | 157 | 0 |
| 136168 | 일반 | 농사 짓는 사람이 닭가슴살만 먹고 버틸수 있음? [4] | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.11 | 178 | 0 |
| 136166 | 일반 | 운동 시작하고 처음으로 10일정도 쉬었는데 수행능력 떡락하네요 [3] |
ㅇㅇ |
22.05.11 | 229 | 0 |
| 136165 | 일반 | 중량조끼매고 데드리프트 처럼하기 안좋음? [4] |
젊은피 |
22.05.11 | 189 | 0 |
| 136164 | 일반 | 심폐지구력 향상도 근육처럼 회복하면서 향상되는거? [3] |
날계란 |
22.05.11 | 431 | 0 |
| 136163 | 일반 | 턱걸이 잘하는데 등근육 없는 사람들은 머임? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.11 | 421 | 0 |
| 136162 | 일반 | 사레레 무게 어케늘림? [5] | ㅇㅇ(116.32) | 22.05.11 | 428 | 1 |
| 136161 | 일반 | 풀업갯수가 3개에서 안느는데 체중빼야하나여 [10] |
개노답학식모솔 |
22.05.11 | 225 | 0 |
| 136160 | 일반 | 운동 3일차 |
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22.05.11 | 64 | 0 |
| 136159 | 일반 | 와 다리 꼬고 영화봤더니 [1] | ㅇㅇ(110.11) | 22.05.11 | 103 | 0 |
| 136158 | 일반 | 덤벨 몇킬로부터 사야댐 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.11 | 259 | 0 |
| 136157 | 일반 | 군대에서 tfcc 다친이후로 삶의 질이 박살났다 [2] | ㅇㅇ(217.178) | 22.05.11 | 519 | 0 |
| 136156 | 일반 | 맨몸운동 한계 찍은 사람 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.11 | 381 | 1 |
| 136155 | 일반 | 싯업 벤치 쓰는거도 맨몸운동임? [13] | ㅇㅇ(180.71) | 22.05.11 | 364 | 0 |
| 136154 | 일반 | 지인짜 뱃살 안빠진다 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.11 | 110 | 0 |
| 136153 | 일반 | 치닝디핑 추찬좀 | ㅇㅇ(211.216) | 22.05.11 | 137 | 0 |
| 136152 | 일반 | 형님들 맨린이 풀업 질문받아주십시오 [6] | ㅇㅇ(58.121) | 22.05.11 | 116 | 0 |
| 136151 | 일반 | 운동 하루쉬니까 손목 정상으로 돌아왔네 | ㅇㅇ(183.78) | 22.05.11 | 64 | 0 |
| 136149 | 질문 | 아침 식사 간단하게 간장계란밥 괜찮나요? [1] |
맨몸갤용계정 |
22.05.11 | 331 | 0 |
| 136146 | 일반 | 운동하기 싫어서 10일 쉬었다 [1] | ㅇㅇ(61.43) | 22.05.10 | 89 | 0 |
| 136145 | 일반 | 키 작으면 걍 암컷하라고 시팔ㅋ [4] | ㅇㅇ(110.46) | 22.05.10 | 182 | 0 |
| 136144 | 일반 | 맨린이 운동 하고 왔어요 | ㅇㅇ(175.125) | 22.05.10 | 28 | 0 |
| 136143 | 질문 | 팔굽혀펴기 질문있어요 [2] | ㅇㅇ(14.5) | 22.05.10 | 148 | 0 |
| 136142 | 일반 | 9일차 오운 |
맨몸갤용계정 |
22.05.10 | 31 | 0 |
| 136141 | 일반 | 솔직)160대는 로니콜먼 유전이라도 좃밥으로 보인다 [2] | ㅇㅇ(110.46) | 22.05.10 | 135 | 0 |
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| 136137 | 일반 | 턱걸이 어디를 잡고 하느냐에 따라서도 다른가요? [1] | ㅇㅇ(122.202) | 22.05.10 | 118 | 0 |
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| 136135 | 일반 | 유와!!!!!!!머슬업 인생 처음 성공 | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.10 | 56 | 0 |
| 136134 | 일반 | 웨이트 중량과 맨몸 중량 등가교환을 경험중임 |
구구성성 |
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| 136133 | 일반 | 맨몸스쿼트 매일 200개씩 1년한 사람이 헬스장 2일가본 소감 [2] | ㅇㅇ(211.106) | 22.05.10 | 467 | 0 |
| 136132 | 일반 | 오늘의 운동 [2] |
저먼스플렉스 |
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못하는게없는남자 |
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| 136130 | 일반 | 많아봐야 초5 [3] |
엉덩이마법사 |
22.05.10 | 172 | 1 |
| 136129 | 일반 | 달리기와 풀업 [2] | Mkk(39.7) | 22.05.10 | 132 | 0 |
| 136128 | 일반 | 드래곤볼식 수련 해보려고 하는데 조언좀 [4] | ㅇㅇ(103.216) | 22.05.10 | 176 | 0 |
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| 136125 | 일반 | 풀업 어깨에서 소리안나는법 알았다 [5] | ㅇㅇ(175.121) | 22.05.10 | 917 | 0 |
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| 136121 | 일반 | 한 세트에 푸쉬업 30개를 어떻게 채움? [1] | ㅇㅇ(125.133) | 22.05.10 | 351 | 0 |
| 136120 | 질문 | 턱엘싯자세같은데 이건 무슨운동인가요? | ㅇㅇ(180.229) | 22.05.10 | 79 | 0 |
| 136119 | 일반 | 스쿼트 하면 진짜 엉덩이 탣탱해짐 ? [6] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.10 | 287 | 0 |
| 136118 | 일반 | 복근운동 매일 vs 격일 뭐가좋음? [2] | ㅇㅇ(223.33) | 22.05.10 | 621 | 0 |
| 136117 | 질문 | 님들 딥스바 질문하나 하겠습니다 [1] | ㅇㅇ(61.82) | 22.05.10 | 204 | 0 |
| 136116 | 일반 | 본인 오운 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.10 | 46 | 0 |
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