외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.05 19:24:17
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 182588 | 일반 | 이거 국내에 가능한 사람 있나 [10] | 맨붕이(118.235) | 05.18 | 271 | 0 |
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| 182582 | 일반 | 바벨라토르 푸쉬업바 사려는데 손이 작아도 큰거로 사는게 좋나요? | 맨붕이(211.212) | 05.18 | 45 | 0 |
| 182581 | 일반 | 스쿼트말고 그냥 앉았다일어나기 하면 안되냐 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 05.18 | 104 | 0 |
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| 182577 | 일반 | 맨붕이 1년차 [9] | 맨붕이(223.39) | 05.18 | 257 | 0 |
| 182576 | 일반 | 군대에서 다리 인대 다쳐서 이제 걷기만 해도 아픈데 하체하면 안되겠죠 [5] | 맨붕이(211.212) | 05.18 | 74 | 0 |
| 182573 | 일반 | 맨날 그립끼고하니까 없음 못하겠네 | ㅇㅇ(106.102) | 05.18 | 45 | 0 |
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ㅇㅇ |
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티벳여우 |
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| 182541 | 일반 | 멸치인데 턱걸이 도전해도되나요 [6] | 맨붕이(58.231) | 05.17 | 125 | 0 |
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| 182539 | 운동 | 166cm 108.2kg 씹돼지새끼 오늘의 운동 [4] |
독행도 |
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| 182535 | 일반 | 보충제 한스쿱분량의 단백질가진 알약은 언제쯤 나올까 [2] | ㅇㅇ(211.57) | 05.17 | 78 | 0 |
| 182534 | 일반 | 형들 턱걸이 하면 요새 그 삼두랑 어깨 안쪽? 아픈데 [11] |
상중 |
05.17 | 103 | 1 |
| 182533 | 일반 | 맨몸운동만으로도 몸을 키울수있는 이유 [9] | 맨붕이(223.39) | 05.17 | 316 | 5 |
| 182532 | 질문 | 딥스하면 가슴이랑 후면어깨가 주로먹는데 [5] | ㅇㅇ(118.235) | 05.17 | 109 | 0 |
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