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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
| 4432 | 복압 어떻게 잡지? 이거 맞음? [4] | ㅇㅇ(221.146) | 22.06.18 | 330 | 0 |
| 4431 | 기분 조타 [10] | ㅇㅇ(223.33) | 22.06.17 | 158 | 5 |
| 4430 | 케틀벨 무게 어떤식으로 늘리는게 좋을까 [6] | ㅇㅇ(222.235) | 22.06.17 | 462 | 0 |
| 4429 | 케틀벨은 몸풀때나 쓴다 [5] |
phuketmon |
22.06.17 | 373 | 0 |
| 4428 | 사무실에서 잠시 쉴 때 케틀벨 할 수 있음 좋겠다 [4] | ㅇㅇ(211.246) | 22.06.17 | 138 | 0 |
| 4426 | 케틀벨 스윙 요추 통증 조언좀ㅈ... [10] | ㅇㅇ(221.146) | 22.06.16 | 283 | 0 |
| 4425 | 체중69키로 케틀벨56키로 숄더프레스10회 영상 [18] | ㅇㅇ(223.33) | 22.06.16 | 378 | 0 |
| 4423 | 워크샵이나 학원 추천 바람 [3] |
호숫가의나무 |
22.06.15 | 168 | 0 |
| 4422 | 원암 프레스할 때 [8] |
인생은한방 |
22.06.14 | 230 | 0 |
| 4421 | 케틀벨 입문할건데 무게 추천좀(186cm/128kg) [5] | ㅇㅇ(223.39) | 22.06.14 | 332 | 0 |
| 4420 | 케린이 질문좀용 (무게, 운동법관련) [5] | ㅇㅇ(222.121) | 22.06.14 | 245 | 0 |
| 4419 | 최근에 otd 프로그램으로 스윙만했는데 코어가 좋아진 느낌이 바로 느껴지 [1] | 케린이(125.177) | 22.06.14 | 217 | 1 |
| 4418 | 프레스 팁좀 [4] |
인생은한방 |
22.06.14 | 166 | 0 |
| 4417 | 32kg 증량 후기 [1] | 8kg(106.101) | 22.06.14 | 281 | 1 |
| 4416 | 요즘 하는 운동 [2] | ㅇㅇ(61.80) | 22.06.13 | 157 | 0 |
| 4414 | 케틀벨 스내치 궁금한게 [2] | ㅇㅇ(124.57) | 22.06.11 | 255 | 0 |
| 4413 | 케틀벨 하다가 부상당했다 [13] |
phuketmon |
22.06.10 | 485 | 2 |
| 4412 | 케틀벨 운동의 정점은 겟업인 것 같다 [1] |
ㅇㅇ |
22.06.10 | 393 | 3 |
| 4411 | 케틀벨하다 부상 심하게 입었다 [6] | ㅇㅇ(223.33) | 22.06.10 | 310 | 0 |
| 4408 | ATP-PC 시스템 훈련 궁금한 점 [17] | ㅇㅇ(221.146) | 22.06.06 | 582 | 0 |
| 4406 | 님들 여기 파벨 다루면 pttp도 질문해도 됨? [13] | ㅇㅇ(8.38) | 22.06.03 | 372 | 0 |
| 4405 | 케틀벨 입문 몇키로로 함? [3] | ㄹㅅㄹ(39.7) | 22.06.03 | 291 | 0 |
| 4404 | 케틀벨로 몸 만들기 어렵다 [14] |
phuketmon |
22.06.03 | 1645 | 8 |
| 4403 | 12키로로 8x40 하고 죽을것같은데... [8] | 케린이케스트케스트케(114.204) | 22.06.01 | 312 | 0 |
| 4401 | 심플 달성했는데 24 더블 가도 될까유 [2] | ㅇㅇ(39.7) | 22.05.30 | 241 | 0 |
| 4400 | 케틀벨 무게 증량 질문이요~~ [2] | ㅇㅇㅇ(125.179) | 22.05.30 | 278 | 0 |
| 4399 | 프레스 진짜 조심해야함 [4] | ㅇㅇ(61.80) | 22.05.29 | 440 | 0 |
| 4398 | 요즘 소도구 힙스터들은 랜드마인 하는거임? [1] | ㅇ(211.227) | 22.05.28 | 256 | 0 |
| 4397 | 나 양손스윙 48까지 증량 어케했는지 알려줌 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.28 | 318 | 1 |
| 4396 | 스윙할때 안벅지 [2] | ㅇㅇ(116.34) | 22.05.27 | 157 | 0 |
| 4395 | 16kg하다가 24로 올라왔는데 몸이 앞으로 날라가려그럼; [4] | ㅇㅇ(211.222) | 22.05.27 | 315 | 0 |
| 4394 | 케틀벨 24살까 12두개살까 [3] | ㅇㅇ(1.235) | 22.05.25 | 267 | 0 |
| 4392 | cm케틀벨 오늘 왔는데요 [3] | ㅇㅇ(118.216) | 22.05.25 | 362 | 0 |
| 4390 | 케틀벨 뉴비 클린 좀 알려주ㅏ [7] | ㅇㅇ(106.101) | 22.05.24 | 229 | 0 |
| 4388 | 스윙몉백개씩 어케하노 대다나다 [5] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.20 | 391 | 0 |
| 4387 | 팔 외회전시키기만 할떈 못느꼈는데 [1] | ㅇㅇ(211.222) | 22.05.19 | 156 | 0 |
| 4385 | 덤벨로 겟업하면 안되냐 [5] | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.18 | 269 | 0 |
| 4384 | 10x10 말고 자세익히는데 무조건 고반복이죠? [4] | ㅇㅇ(106.102) | 22.05.17 | 231 | 0 |
| 4383 | 어쩐지 시발 중량들면 뼈가 중량받는느낌나더만 ㅎ [2] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.17 | 245 | 0 |
| 4382 | 맨몸운동도 복압넣고 해야하냐?? [1] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.17 | 175 | 0 |
| 4381 | 배에 복압안넣고 중량운동하면 골격좋은애들도 관절다치냐 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.17 | 201 | 0 |
| 4380 | 자이언트 하고 있는데 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 22.05.16 | 193 | 0 |
| 4379 | 원래 중량들때 호흡들이쉬고 복압만들고 해야하냐?? [6] | ㅇㅇ(1.218) | 22.05.16 | 231 | 0 |
| 4378 | 몸이 약골이라 조끛다 강해지는 방법없나 씨발 [5] | ㅇㅇ(1.218) | 22.05.16 | 256 | 0 |
| 4377 | 케틀벨 스윙 체중 감량에도 좋나요? [2] | 케틀벨 입문(39.7) | 22.05.15 | 427 | 0 |
| 4376 | 케틀벨 뉴비입니다. 저 운동법 괜찮나요? [2] | ㅇ(223.38) | 22.05.13 | 306 | 0 |
| 4375 | 스윙하면 무릎이 아픈데 어떡해야할까ㅜㅜ [3] | ㅇㅇㅇ(211.219) | 22.05.13 | 279 | 0 |
| 4374 | 글쓰기 막힘? [2] | ㅇㅇ(106.101) | 22.05.12 | 168 | 0 |
| 4373 | 휴식주 운동 (5/2 ~ 5/14) (완) [7] |
많읽많움 |
22.05.10 | 483 | 4 |
| 4372 | 48 5분 한손스윙 100번 vs 28더블 클린앤 프래스 뭐가 더 어려움 [2] | ㅇㅇ(61.80) | 22.05.09 | 254 | 1 |
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