외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 20557 | 일반 | 딥벨트 후기 중량딥스 ㅍㅂㄹ [12] |
찐훈 |
18.04.07 | 997 | 1 |
| 20556 | 일반 | 한팔 엘보우레버,백레버 머가더어려워 [2] | ㅇㅇ(220.118) | 18.04.07 | 153 | 0 |
| 20555 | 일반 | 故맨밥 센세 근황 [1] | ㅇㅇ(104.238) | 18.04.07 | 286 | 3 |
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김상유 |
18.04.06 | 52 | 0 |
| 20553 | 일반 | 혹시 옛날 고 #밥충 님이 만든 집내스틱 로고 있으신분? [1] | 하아(27.115) | 18.04.06 | 88 | 0 |
| 20552 | 일반 | 오늘으 운돈..턱 말티즈 프레스 & 바 인버티드행 [5] |
꿀꾸르빡 |
18.04.06 | 302 | 1 |
| 20550 | 일반 | 고1 키 173 부모님 181 159인데 어느정도 클까요 [11] | ㅇㅇ(49.164) | 18.04.06 | 224 | 0 |
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| 20545 | 일반 | 현재 세트수만 7세트가 넘어가는데 [1] | ㅇㅇ(211.36) | 18.04.06 | 146 | 0 |
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| 20543 | 일반 | 반동머슬업이 안되요ㅠ [4] | ㅇㅇ(211.47) | 18.04.06 | 251 | 0 |
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| 20540 | 일반 | 턱걸이 루틴 질문드립니다 | 맨린이(61.80) | 18.04.06 | 110 | 0 |
| 20539 | 일반 | 서른하나가 이정도면 카와이하지 [7] |
치성 |
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| 20538 | 일반 | 맨몸 운동도 횟수가 줄면 [1] |
센텀 |
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치성 |
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로카리오 |
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치성 |
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| 20529 | 일반 | 횟수를 늘리니까 하루에 풀업 푸시업 딥스 다못하겠어용 [4] | 로멘틱노가다(223.33) | 18.04.06 | 172 | 0 |
| 20528 | 일반 | 형아들 루틴좀 짜줘 | ㅇㅇ(175.223) | 18.04.06 | 32 | 0 |
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로카리오 |
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꿀꾸르빡 |
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김상유 |
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김상유 |
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| 20502 | 일반 | 턱걸이 ㅍㅂㄹ [2] | ㅇㅇ(223.39) | 18.04.06 | 294 | 1 |
| 20500 | 일반 | 벌써 시험기간이네요 [5] |
맨몸운동충 |
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| 20497 | 일반 | 풀업 24일차 [3] |
갓동진 |
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