중요한건 운동강도가 아니다. 꾸준함이다.

맨몸운동 갤러리
마이너

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 중요한건 운동강도가 아니다. 꾸준함이다.

acb(211.49) 2018.03.04 20:17:45

조회 329 추천 2 댓글 4

고정닉 0

원본 첨부파일 1

5행잉레그레이즈.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2872	설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
20728	일반	행님덜 맨린이 패럴렛바 맞췄습니다 [7]	로카리오	18.04.10	316	1
20727	일반	시발 헬스장 뱩맨년만에 왔는데 철봉이 다 구데기임 [2]	ㅇㅇ(119.65)	18.04.10	164	0
20726	일반	자유물구나무 성공한사람있냐??? [13]	dd(1.176)	18.04.10	454	0
20725	일반	자유물구나무 푸쉬업할때 가동범위 질문	ㅇㅅㅇ(106.102)	18.04.10	102	0
20724	일반	맨갤형들 헬스장 가기 귀찮고 가끔 바벨운동 하고 싶을 때	이히힝(118.36)	18.04.10	47	0
20723	일반	파이크 푸쉬업. 물구나무 푸쉬업 2개만 해도 충분할까? [4]	ㅇㅇ(117.111)	18.04.10	251	2
20721	일반	꾸르빡형 노무 호감이다이거야~~! [4]	ㅇㅇ(108.61)	18.04.10	110	0
20720	일반	4.10 오전 공강 운동 [3]	로멘틱노가다(203.226)	18.04.10	57	0
20719	일반	펄스그립 팁 좀 줘 [1]	ㅇㅇ(112.221)	18.04.10	105	0
20718	일반	혼자보면서 메모하는것-3 feat.루틴짜기&훈련종류 [23]	꿀꾸르빡	18.04.10	2754	13
20716	일반	맨갤형님들운동량 넘사든데 [7]	다나자	18.04.10	444	0
20715	일반	밀기 당기기 중에 어느것이 더 중요하다고 봄? [7]	ㅈㄷㄹ(115.23)	18.04.10	200	0
20714	일반	니들 어깨 어트게 운동함? [4]	ㅇㅇ(117.111)	18.04.10	269	0
20713	일반	딥스 조지고 다음날 푸시업 조져도 되죠? [4]	데드초보	18.04.10	233	0
20712	일반	패럴렛 벽 물푸도 배벽이 좋습니까? [3]	ㅇㅈ(116.33)	18.04.10	180	0
20710	일반	맨갤 레전드 [3]	ㅇㅇ(122.38)	18.04.10	324	0
20709	일반	차라리 뛸까요? [5]	비버로니	18.04.10	191	0
20708	일반	행님들 다리 얇아지고 싶어요 [4]	비버로니	18.04.10	177	0
20707	일반	ㅋㅋㅋㅋ헬갤이나 맨갤이나 ㅂㅅ들수준은 [3]	준멸치lv.2(1.253)	18.04.10	161	1
20706	일반	이준명 몸 웨이트도 한거지? [4]	ㅇㅇ(211.223)	18.04.09	2737	0
20705	일반	김우빈근육ㄷㄷ 어케만드냐 [5]	ㅇㅇ(175.223)	18.04.09	2120	0
20704	일반	179/78인데 턱걸이 한개도 못함. [7]	ㅇㅇ(119.204)	18.04.09	280	0
20703	일반	보조 물푸 배벽 방향이 그리고 제일 좋은 이유는 그냥 [3]	맨몸운동OUT	18.04.09	541	2
20702	일반	인자강 휴먼플래그ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(223.62)	18.04.09	233	0
20701	일반	심관장 푸샵100개 [2]	ㅇㅇ(223.62)	18.04.09	1048	0
20699	일반	4.9 2차 운동 [3]	한마바키	18.04.09	80	0
20698	일반	벽물구나무 푸쉬업 등벽인가요 배벽인가요..? [6]	ㅇㅇ!(210.204)	18.04.09	500	0
20697	일반	맨갤 성님들 벗고꼬추 5분만 공개하고 삭제하겠읍니다 ㄷㄷㄷ [7]	맨몸운동OUT	18.04.09	270	0
20696	일반	'맨갤'.jpg	ㅇㅇ(223.62)	18.04.09	93	0
20695	일반	보충제같은거 먹음? [1]	힘내자(110.70)	18.04.09	189	0
20694	일반	맨린이 백핸드스프링 ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(211.58)	18.04.09	98	0
20693	일반	맨갤 성님들 저녁 먹고 운동하고 왔읍니다 ㄷㄷㄷ [6]	맨몸운동OUT	18.04.09	94	2
20691	일반	않이 ㄹㅇ루	ㅇㅇ(223.62)	18.04.09	69	0
20690	일반	턱걸이 회수 늘리는법 .txt [1]	ㅇㅇ(59.28)	18.04.09	177	1
20689	일반	어느덧 5주차... 오늘의 운동 1차 [4]	로멘틱노가다(203.226)	18.04.09	72	0
20688	일반	오늘의 운동 [6]	Sig	18.04.09	164	3
20687	일반	맨몸으로 근육 못키운다는 증거 ~ [4]	ㅇㅇ(39.7)	18.04.09	384	0
20686	일반	빠쑝그뉵이라는거다 십새들앙! [5]	치성	18.04.09	199	2
20685	일반	180409 오늘의 운동 [2]	행복한맨린이	18.04.09	130	2
20684	일반	나마스떼 [4]	치성	18.04.09	111	1
20683	일반	횽들 상의 몇입어? [1]	ㅇㅇ(175.223)	18.04.09	95	0
20682	일반	풀업이 안는다면 보세요 [10]	준멸치lv.2(1.253)	18.04.09	363	0
20681	일반	맨린이 오늘의 산+집운동 [3]	로카리오	18.04.09	78	2
20680	일반	펄스 그립 할라는데 첨에 그냥 매달리기 하면 돼??	ㅇㅇ(175.223)	18.04.09	76	0
20679	일반	4.9 1차 운동 [4]	한마바키	18.04.09	68	0
20678	일반	180409월 [4]	김상유	18.04.09	59	0
20677	일반	혼자서 맨몸운동을 정자세로 한다는게 가능함? [4]	ㅇㅇ(175.223)	18.04.09	248	0
20676	일반	형님들 질문있습니다 [3]	ㅇㅇ(108.61)	18.04.09	258	0
20675	일반	풀업 할 때마다 어깨에서 소리가 나요 [5]	ㅇㅇ(118.47)	18.04.09	631	0
20674	일반	물구나무 루틴좀 알려줘요 형들 [4]	ㅇㅇ(223.39)	18.04.09	538	0