디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일반] 180306 오늘의 운동앱에서 작성

행복한맨린이갤로그로 이동합니다. 2018.03.06 18:23:08
조회 65 추천 1 댓글 1
														

인생

준비운동 10분

인버티드행 42s x 5

플랫턱FL 13s x 5
턱BL 27s x 3

플랫턱FL로우 2 2 2 1 1
와이드풀업 5 5 4 4 3

달리기 20분

스트레칭 20분

했습니다

전완이 털려서 힘들었긔

머쓲

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2872 설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
20783 일반 여자 고등부 수준도 ㅎㄷㄷ하네 [6] ㅇㅇ(223.33) 18.04.11 419 1
20782 일반 벤치푸시업vs무릎푸시업 머가 더 강도높은 운동인가요? [3] ㅇㅇ(125.185) 18.04.11 247 0
20781 일반 운동도 공부랑 비슷한거같다 [2] ㅇㅇ(220.124) 18.04.11 173 2
20780 일반 향숙띠 횽은 머슬업 몇개함?? [3] (1.176) 18.04.11 179 0
20779 일반 아침운동 [6] handstand갤로그로 이동합니다. 18.04.11 390 3
20778 일반 180410화 [4] 김상유갤로그로 이동합니다. 18.04.11 100 0
20777 일반 와 뿌듯하다 [2] ㅇㅇ(211.114) 18.04.11 113 0
20776 일반 머싯다.. ㅇㅇ(223.33) 18.04.11 105 2
20775 일반 운동 접어 핑싄들아 운동 왜 해 [3] 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.11 420 2
20774 일반 이거임 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.11 100 0
20773 일반 학교가기 싫네요 맨몸운동충갤로그로 이동합니다. 18.04.11 55 0
20772 일반 단백질 삼 [3] 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.11 226 0
20770 일반 플랭크할때 팔모양 11로 하나요 아니면 ㅅ 모양으로 모으나요? 맨몸유동(58.65) 18.04.11 126 0
20769 일반 다리 찢기 3일찬데 [1] ㅇㅇ(122.38) 18.04.11 93 0
20768 일반 맨몸운동으로 좋은거 뭐뭐 있냐? ㅇㅇ(115.22) 18.04.11 87 0
20766 일반 2차운동 준비 에너지보충 [2] 한마바키갤로그로 이동합니다. 18.04.11 138 0
20765 일반 날이갈수록 살이빠져요 ㅅㅂ [2] ㅇㅇ(59.0) 18.04.11 148 1
20764 일반 맨린이 새벽운동 끝 [1] 로카리오갤로그로 이동합니다. 18.04.11 124 0
20762 일반 운동은 얼마나 하는게 좋음? [1] 갓동진갤로그로 이동합니다. 18.04.11 89 0
20761 일반 비맞고 기분나빠져서 운동 조금 더 함... [6] Sig갤로그로 이동합니다. 18.04.11 228 0
20760 일반 힘물구는 대체 어떻게하는거에요??? [8] 로카리오갤로그로 이동합니다. 18.04.10 302 0
20759 일반 오늘운돈..엘싯 외 [6] 꿀꾸르빡갤로그로 이동합니다. 18.04.10 244 4
20758 일반 맨몸운동은 파이크 푸쉬업 하나만 해도 어꺠 충분한가?? [5] ㅂㅈㄷㄱ(112.151) 18.04.10 384 0
20757 일반 이래서 매장 천장에 링 달고싶음 [1] 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.10 115 0
20756 일반 않이 시발 [6] 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.10 194 0
20755 일반 ㅎㅎㅎ 씨발? [4] 치성갤로그로 이동합니다. 18.04.10 164 0
20754 일반 홈트용 철봉 추천좀 [1] ㅇㅇ(211.223) 18.04.10 172 0
20753 일반 천둥 번개 바람 비 장난아니다.. [3] 한마바키갤로그로 이동합니다. 18.04.10 78 0
20752 일반 맨갤 헬파티네 ㅇㅇ(223.39) 18.04.10 190 0
20750 일반 맨몸근육질들 헬스로 조져놓고 맨몸코스프레 하는듯 [7] ㅇㅇ(39.7) 18.04.10 323 3
20749 일반 치킨 노무 먹고싶어서 시켰는데 [1] ㅇㅇ(1.176) 18.04.10 73 0
20748 일반 sig님 헬스 몇년했음? [6] ㅇㅇ(175.223) 18.04.10 136 0
20747 일반 향수띠가 여기갤주냐???? [2] ㅇㅇ(1.176) 18.04.10 93 0
20746 일반 하체는 헬스로 조져야함? [2] ㅇㅇ(39.115) 18.04.10 198 0
20745 일반 맨몸 하체루틴 추천좀 [3] ㅇㅇ(27.100) 18.04.10 219 0
20744 일반 물구는 바나나부터하는게 맞는거같다 [1] ㅇㅇ(220.124) 18.04.10 102 0
20743 일반 하체운동 뭐로 조지지 [2] ㅇㅇ(39.115) 18.04.10 132 0
20742 일반 맨몸운동 시작은 턱걸이 맞냐? [4] ㅇㅇ(211.223) 18.04.10 161 0
20741 일반 180410 운덩 [4] Eastring갤로그로 이동합니다. 18.04.10 45 1
20739 일반 오늘의 운동 [5] Sig갤로그로 이동합니다. 18.04.10 170 1
20738 일반 왤캐 오늘따라 몸이 뒤질거 같지 [2] ㅇㅇ(118.44) 18.04.10 94 0
20737 일반 4.10 1차 운동 [6] 한마바키갤로그로 이동합니다. 18.04.10 84 1
20736 일반 플랭크할때 원판 어투게 올림? [2] 찐따(117.111) 18.04.10 127 0
20735 일반 180410 오늘의 운동 [1] 행복한맨린이갤로그로 이동합니다. 18.04.10 41 1
20734 일반 안녕하세요 형님들 맨손운동 입문할려는데 뭐부터 해야할까요 ㅠ [3] 맨린이(223.39) 18.04.10 175 0
20733 일반 딥스 vs PPP [1] ㅇㅇ(112.221) 18.04.10 231 0
20732 일반 플랭크 시간 늘리는거의미없나요? [2] 다나자갤로그로 이동합니다. 18.04.10 311 0
20731 일반 맨린이 오늘의 운동 [2] 로카리오갤로그로 이동합니다. 18.04.10 91 0
20730 일반 ㅈㄴ머싯네 [6] ㅇㅇ(223.39) 18.04.10 240 0
20729 일반 톰홀랜드 운동 존나잘하네; 헬정자(210.217) 18.04.10 483 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2