외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
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2017-03-28
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| 203052 | 일반 | 대체 푸쉬업 한번에 100개 어케하노 | 맨붕이(61.99) | 05.07 | 67 | 1 |
| 203051 | 일반 | 뉴리쌤철봉 조립 많이어렵냐? [2] | 맨붕이(59.4) | 05.07 | 60 | 0 |
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| 203044 | 질문 | 등운동 격일로 하는게 낫겠지? | 맨붕이(116.124) | 05.07 | 25 | 0 |
| 203043 | 일반 | 삼두 키우기에 다이아몬드 푸시업 vs 파이크 푸시업 [1] | ㅇㅇ(222.105) | 05.07 | 44 | 0 |
| 203041 | 일반 | 풀업 광배로 땡기는게 어떤 느낌이야? | 맨붕이(1.220) | 05.07 | 38 | 0 |
| 203040 | 일반 | 풀업 왜캐 자극이 늦게옴 [2] | 맨붕이(58.229) | 05.07 | 85 | 0 |
| 뉴스 | 나카시마 미카, 첫 내한 공연 개최… 소외계층 초대 | 디시트렌드 | 05.07 |
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