외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Hipos(theodore121)
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2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 3009 | 설문 | 논란을 반복해서 진정성이 의심되는 스타는? | 운영자 | 25/05/12 | - | - |
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| 203557 | 일반 | 혹시 사이타마운동법에다 10km 달리기빼고 턱걸이 10개 추가 해도 효과 [6] | ㅇㅇ(121.150) | 13:21 | 71 | 0 |
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| 203551 | 일반 | 피하지방 좀 잡히는 편임? [2] | ㅇㅇ(121.167) | 11:23 | 61 | 0 |
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| 203548 | 잡담 | 다이어트 하면서 계단오르기만 했음 |
ㅇㅇ |
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별헤는바다 |
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| 203543 | 일반 | 턱걸이 한세트할때 연속으로 계속 당겨야함? [3] | 맨붕이(119.71) | 05.16 | 122 | 0 |
| 203542 | 일반 | 풀업할때 하는중에는 내려올때 쫙폈다고 생각하는데 [1] | 맨붕이(180.70) | 05.16 | 78 | 0 |
| 203541 | 일반 | 문틀철봉 잘못 산 거같냐 [3] |
ㅇㅇ |
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| 203540 | 일반 | 초딩 턱걸이 1개 [2] | 맨붕이(118.42) | 05.16 | 82 | 2 |
| 203539 | 운동 | 나의 한계점 기록 일지 | 꼬츄뵹알(39.7) | 05.16 | 30 | 1 |
| 203538 | 일반 | 로우가 풀업에 얼마나 도움이 될까 [5] | ㅇㅇ(39.7) | 05.16 | 119 | 0 |
| 203537 | 일반 | 질문질문 [5] | 맨붕이(223.39) | 05.16 | 49 | 1 |
| 203536 | 일반 | 풀업 제대로 하고 있습니까? [5] |
ㅇㅇ |
05.16 | 216 | 0 |
| 203535 | 일반 | 푸시업 친업 질문 [6] | 맨붕이(121.149) | 05.16 | 86 | 0 |
| 203534 | 일반 | 푸쉬업 하는데 왜 전완이 떨리지? [3] |
ㅈㅈ |
05.16 | 108 | 0 |
| 203533 | 일반 | 어제 맨몸운동 처음하고 근육통들 왔는데 [2] | ㅇㅇ(112.187) | 05.16 | 65 | 0 |
| 203532 | 일반 | 풀푸딥 20x5 끝 |
지게차병 |
05.16 | 52 | 0 |
| 203531 | 일반 | 하체 벌크업하면서 맨몸운동 무리임? [2] |
ㅇㅇ |
05.16 | 89 | 0 |
| 203530 | 일반 | 당근 힘콩2만 멜킨 마스터 5만 추천 좀 부탁할게 [10] | 맨붕이(180.80) | 05.16 | 121 | 0 |
| 203529 | 일반 | 딱 한달전에 맨몸 30개 달성했는데 [1] | 맨붕이(211.36) | 05.16 | 87 | 0 |
| 203528 | 질문 | 매일 이정도만 해줘도 몸짱 ㄱㄴ해? [8] | 맨붕이(118.235) | 05.16 | 223 | 0 |
| 203527 | 운동 | 훈련 45일차 [1] |
추레라 |
05.16 | 26 | 1 |
| 뉴스 | BTS 지민·정국, 미국 'BMI 팝 어워즈' 수상 | 디시트렌드 | 05.16 |
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