오운) 안녕하세요. - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일지] 오운) 안녕하세요.모바일에서 작성

진우(210.216) 2024.05.15 18:15:45

조회 202 추천 11 댓글 3

오늘은 컨벤셔널 데드리프트, 벤치프레스, 풀업, 바벨컬 했습니다.

새로 옮긴 헬스장에 적응하는 기간이라 아직 운동 환경, 장비가 많이 낮설었지만 원래 수행능력에서 크게 떨어지지 않은 퍼포먼스를 보여주어서 “아 내가 운동 이해도가 많이 좋아졌구나” 생각을 했구요.
벤치프레스 같은 경우 원래 운동해오던 곳 보다 RPE가 낮게 나와서 새 헬스장에서 PR갱신이 가능하겠다는 좋은 느낌을 받았습니다.
보조운동들 같은 경우 처음부터 다시 적응을 해야해서 가볍게 놀다 온다는 마음으로 운동을 했습니다.

새로운 환경속 새로운 사람들 앞에서 운동하니 설레는 감정이 컸고, 좋은 분들 만날 수 있지 않을까? 기대감도 들었습니다. 그리고 센터에 미인분들이 많아서~ 내일 운동도 기대가 되네요 ;)

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