뱃살 안 빼고 방치하면 "이 질병 위험" 무려 40%가까이 높아집니다.

위크헬시

2025.09.28 08:46:04

조회 10175 추천 8 댓글 7

온라인 커뮤니티

파킨슨병은 대표적인 퇴행성 신경질환 중 하나다. 주로 60대 이후에 발병하고, 손 떨림, 근육 경직, 느린 움직임, 자세 불안정 같은 증상을 유발하는데, 최근엔 나이 외에도 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있다.

특히 혈압, 혈당, 뱃살로 대표되는 '대사증후군'이 파킨슨병의 발병 위험을 높이는 중요한 변수로 주목받고 있다. 한 연구에 따르면 대사증후군을 가진 사람은 파킨슨병 위험이 무려 39%나 높아진다는 분석 결과도 있다. 문제는 이 세 가지 요소가 조용히 진행되고, 대수롭지 않게 넘기기 쉽다는 점이다.

온라인 커뮤니티

혈당과 인슐린 저항이 뇌 세포 기능을 떨어뜨린다

혈당이 높아지는 상태가 오래 지속되면, 우리 몸은 인슐린 저항이라는 상태에 빠지게 된다. 이는 세포가 인슐린의 신호를 잘 받아들이지 못하면서 에너지 대사가 제대로 이뤄지지 않는 현상이다. 그런데 이 문제가 단순히 혈관 건강만 해치는 게 아니라, 뇌 안의 도파민 세포에까지 영향을 미친다는 연구 결과가 있다.

도파민은 파킨슨병과 가장 직접적으로 연결되는 신경전달물질인데, 혈당 조절이 잘 안 되면 이 세포의 기능이 떨어지고, 결국 파괴되기 쉬운 환경이 만들어진다. 게다가 만성적인 고혈당은 뇌세포 주변에 염증 반응을 유발해 퇴행성 변화를 촉진하기도 한다.

온라인 커뮤니티

고혈압은 뇌혈류를 망가뜨리는 조용한 적이다

고혈압은 뇌로 가는 미세한 혈관들에 지속적인 압력을 가한다. 이로 인해 혈관 내벽이 손상되고, 결국 산소와 영양분 공급이 줄어들면서 뇌세포가 서서히 퇴화하게 된다. 특히 파킨슨병처럼 특정 부위의 뇌세포 기능이 중요한 질환에서는, 조금의 혈류 변화도 큰 영향을 미칠 수 있다.

또한 고혈압으로 인해 뇌 속의 백질 부위가 손상되는 '백질병증'이 진행되면, 운동 조절과 인지 기능에도 이상이 생길 수 있다. 이런 미세한 손상들이 결국 시간이 지나면서 신경계 전체의 기능 저하로 이어지게 된다. 고혈압이 단순히 심장질환만의 원인이 아니라, 뇌 노화의 가속 요인이 될 수 있는 셈이다.

온라인 커뮤니티

내장지방은 만성 염증과 뇌 독성물질을 유발한다

뱃살, 특히 내장지방은 단순한 체형 문제가 아니다. 이 지방 조직은 각종 염증물질과 사이토카인이라는 신호 물질을 계속해서 분비하면서, 몸 전체에 만성 염증 상태를 유도한다. 이런 염증은 혈관에도 영향을 주고, 뇌 안에서도 미세한 염증 반응을 활성화시키는 원인이 된다.

또 내장지방이 많을수록 산화 스트레스가 증가하고, 이로 인해 신경세포가 더 빨리 손상될 수 있다. 파킨슨병은 도파민 신경세포의 손상에서 시작되는데, 이런 환경은 뇌 안에서 신경세포가 회복하기 어려운 구조를 만들게 된다. 결국, 복부비만을 그대로 두는 건 뇌 건강을 스스로 무너뜨리는 길이 될 수 있다.

온라인 커뮤니티

대사증후군을 조기에 관리하면 충분히 예방할 수 있다

혈압, 혈당, 복부비만은 조기에는 특별한 자각 증상이 없는 경우가 많다. 그래서 많은 사람들이 '살짝 높은 정도니까 괜찮겠지'라는 생각으로 넘기는 경우가 많지만, 이게 바로 신경계 건강을 위협하는 시작점이 될 수 있다. 다행히 이 세 가지는 생활습관 개선만으로도 충분히 조절 가능한 항목이다.

걷기, 식이조절, 수면 개선, 스트레스 관리 등 기본적인 습관만으로도 파킨슨병 같은 뇌 질환의 위험을 줄일 수 있다. 무엇보다 중요한 건, 한 가지 요소만 보는 게 아니라 혈압·혈당·체지방을 함께 관리하는 것이다. 세 가지가 모두 연결되어 있다는 걸 잊지 말아야 한다.

▶ 입술에 "이런 증상" 생겼다면, 간 건강에 심각한 경고등 켜진겁니다.▶ 아침에 "이 음식" 한스푼 드세요, 뇌건강에 보약보다도 좋습니다.▶ 건강해서 마시던 "이 음료" 치아에는 심각한 손상을 일으킵니다.▶ 세탁기에다 "이것" 넣어보세요 얼룩제거부터 탈취까지 한번에 됩니다.

고정닉 0

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	내 돈 관리 맡기고 싶은 재태크 고수 같은 스타는?	운영자	26/01/12	-	-
3057	당장 빼세요.."냉장고에 넣으면 하루만에 독덩어리 되는 음식" 1위 이것.	위크헬시	11:30	51	0
3056	하루 한 번 "이 음식" 제발 드세요, 양배추보다 대장암에 5배는 더 좋습니다.	위크헬시	11:30	37	0
3055	햄보다도 안 좋습니다.. "췌장에는 독이라는 최악의 반찬" 1위는 이것. [1]	위크헬시	11:30	55	0
3054	아침마다 "이 물" 한잔 마시세요, 의사들도 물 대신 마실 만큼 좋습니다.	위크헬시	11:30	36	0
3053	우유는 약과 수준.."멜라토닌 폭발시켜 꿀잠 자게 만드는 음식" 1위는 이것. [16]	위크헬시	11:30	3144	6
3052	들기름 보관 "제발 이렇게" 하세요, 1년 지나도 갓 짜낸것처럼 신선합니다.	위크헬시	11:30	37	0
3051	냉장고 안에다 "휴지"를 넣어보세요, 살림 60년차 주부의 꿀팁 입니다.	위크헬시	11:30	31	0
3050	아침에 꼭 드세요.. "당뇨약만큼 효능 최고라는 이 음식" 1위는 이것. [20]	위크헬시	11:30	2978	8
3049	지금까지 몰랐습니다 "냉동시켜 먹으면 보약만큼 좋아지는 채소" 1위 이것.	위크헬시	11:30	28	0
3048	위암 환자들이 "공통적으로 가장 후회했다는 식습관" 2위 소세지 1위 이것.	위크헬시	11:30	49	0
3047	당장 고치세요.."커피 10잔보다 수면 망친다는 최악의 습관" 1위는 이것.	위크헬시	11:30	46	0
3046	계란말이 만들 때 "이 음식" 꼭 넣으세요, 한식 장인이 공개한 꿀팁 입니다.	위크헬시	11:30	23	0
3045	콩나물국에 "이것 한방울" 넣어보세요, 국밥집 사장님도 먹고 놀랐습니다.	위크헬시	11:30	23	0
3044	바나나를 "이 방법"으로 만드세요, 한번 맛보면 너무 맛있어서 놀랄겁니다.	위크헬시	11:30	21	0
3043	당장 끊으세요 "곁에 두면 내 인생을 망치게 하는 사람 특징" 1위는 이것.	위크헬시	11:30	19	0
3042	50대 이후부터는 "친구들이 필요 없어지는 이유 4가지" 2위 비교 1위 이것.	위크헬시	11:30	32	0
3041	치매판정 받은 사람들이 "가장 후회한다는 최악의 반찬" 1위는 이것. [2]	위크헬시	01.17	153	2
3040	영양사가 말했습니다 "생으로 먹으면 독보다 위험한 채소" 1위는 이것.	위크헬시	01.17	75	0
3039	간이 죽기 직전에 "피부에 이런 증상"이 찾아옵니다. 당장 확인하세요.	위크헬시	01.17	90	0
3038	믹스커피는 약과 수준.."없던 췌장암도 생기게 만드는 음식" 1위는 이것. [104]	위크헬시	01.17	12115	39
3037	의사도 경고했습니다 "당뇨에는 독보다 위험한 차 3가지" 1위는 이것. [1]	위크헬시	01.17	125	0
3036	사과 아닙니다 "비타민이 8배는 높다는 기적의 음식" 1위는 바로 이것.	위크헬시	01.17	86	0
3035	의사도 경고한 "공복에 먹으면 위벽 파괴하는 음식 3가지" 1위는 이것. [1]	위크헬시	01.17	111	0
3034	하루 딱 3분만 "이 자세"를 유지하세요, 재활 전문가들도 추천 했습니다. [5]	위크헬시	01.17	2403	4
3033	귀 뒤에다 "바세린"을 꼭 바르세요, 의사들도 적극 추천한 방법 입니다.	위크헬시	01.17	176	0
3032	1월에 안 먹으면 손해라는 "보약보다도 좋다는 음식 4가지" 1위는 이것.	위크헬시	01.17	85	0
3031	회사에서 일하다 "1분만 이것" 하세요, 사망위험이 크게 줄어듭니다.	위크헬시	01.17	51	0
3030	앞으로 생선 구울 때 "이것" 꼭 넣으세요, 비린내가 한방에 사라집니다.	위크헬시	01.17	61	0
3029	물티슈에다 "식용유"를 발라보세요, 주부9단만 알던 노하우 입니다. [1]	위크헬시	01.17	75	0
3028	고구마는 "이렇게" 쪄 드세요, 고구마농장 사장님도 놀란 방법입니다.	위크헬시	01.17	54	0
3027	제발 바꾸세요.."보기만 해도 정이 전부 떨어지는 식사 습관" 1위는 이것.	위크헬시	01.17	41	0
3026	다 떠납니다.. "주변 사람들 다 떠나고 홀로 남는 사람 특징" 1위는 이것.	위크헬시	01.17	51	0
3025	약 필요 없습니다 "골다공증 예방에 멸치보다 좋은 음식 4가지" 1위는 이것. [3]	위크헬시	01.16	65	0
3024	멸치는 약과였다.. "이 음식" 정형외과 의사도 맨날 챙겨먹는 반찬 입니다. [30]	위크헬시	01.16	4217	21
3023	밥에 넣으면 "막힌 혈관도 전부 뚫린다는 음식 4가지" 2위 마늘 1위 이것. [2]	위크헬시	01.16	93	0
3022	설탕만큼 위험하다.."당뇨환자들이 바로 끊었다는 음식" 2위 감자 1위 이것.	위크헬시	01.16	85	0
3021	몸에 암이 찾아오면 "이런 변화"가 가장 먼저 찾아옵니다 바로 병원가세요.	위크헬시	01.16	73	0
3020	의사가 가장 경고한 "암세포 키우는 아침식단은 이겁니다" 무조건 피하세요. [1]	위크헬시	01.16	71	0
3019	치매 판정 받은 환자들이 "가장 후회했다는 음식 3가지" 2위 커피 1위 이것 [1]	위크헬시	01.16	70	0
3018	양파 아닙니다 "떡볶이에 이 야채" 넣으면, 많이 먹어도 죄책감 없습니다.	위크헬시	01.16	53	0
3017	반찬으로 "이 음식"은 꼭 먹으세요, 의사들도 혈압 낮추려고 매일 먹습니다.	위크헬시	01.16	42	0
3016	40대 이후 "아침에 이 운동" 하세요, 러닝 1시간 뛰는 것보다 좋습니다.	위크헬시	01.16	59	0
3015	100세 넘게 장수한 사람들이 "무조건 지켰다는 습관 4가지" 1위는 이것.	위크헬시	01.16	63	0
3014	냄비뚜껑에다 "행주를 씌우세요" 경력 40년 주부가 공개한 꿀팁 입니다. [1]	위크헬시	01.16	74	0
3013	굴소스 아닙니다 "김치볶음밥에는 이 음식" 넣으면, 5배 맛있어 집니다.	위크헬시	01.16	40	0
3012	미역 불릴 때 "이 물"에다 꼭 불리세요, 한정식집 미역국보다 맛있습니다.	위크헬시	01.16	46	0
3011	나이 먹고 "유독 모자라 보이는 사람 특징 4가지" 2위 말투 1위는 이것.	위크헬시	01.16	56	0
3010	당장 바뀌세요.. "유독 이상한 사람들만 꼬이는 사람 특징 4가지" 1위 이것.	위크헬시	01.16	43	0
3009	의사가 공개한 "몸에 항생제만큼 좋은 음식 3가지" 2위 마늘 1위 이것. [1]	위크헬시	01.15	100	0
3008	이건 몰랐습니다 "몸속 용종을 없애준다는 이 음식" 2위 양파껍질 1위 이것	위크헬시	01.15	47	0