외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 3320 | 일반 | 전인하강 후인하강 설명좀해주세요 [5] | 형석(223.39) | 17.06.03 | 362 | 0 |
| 3319 | 일반 | 야매 [1] | ㅇㅇ(114.201) | 17.06.03 | 58 | 0 |
| 3318 | 일반 | 아는 것이 힘이다 [6] |
하개 |
17.06.03 | 691 | 25 |
| 3317 | 일반 | 어깨 넓게 만들고싶으면 헬스장을가라 [3] | ㅇㅇ(14.58) | 17.06.03 | 180 | 0 |
| 3316 | 일반 | 풀업만해서 어깨 안넓어짐 ?? [4] |
맨몸운동충 |
17.06.03 | 274 | 0 |
| 3315 | 일반 | 등사진을 찍을때마다 느끼는것 [2] |
Kartoffel |
17.06.03 | 164 | 0 |
| 3314 | 일반 | 새벽반 이분 근지구력 진짜 개지리는듯 ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.03 | 208 | 0 |
| 3312 | 일반 | (펌) 모빌리티 훈련 루틴 [4] | 빅-안산맨(106.240) | 17.06.03 | 175 | 3 |
| 3311 | 일반 | 한팔플란체는 처음보네 ㅋㅋ [4] | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.03 | 178 | 1 |
| 3310 | 일반 | 맨몸으로 어깨 키우기 힘들지않음? [6] | ㅇㅇ(121.159) | 17.06.03 | 248 | 0 |
| 3309 | 일반 | 맨린이 오늘의 운동 [4] | 빅-안산맨(175.223) | 17.06.03 | 107 | 0 |
| 3308 | 일반 | 맨몸운동 철봉운동하는사람들sns에자기등사진찍어서올리잖아 [1] | ㅇㅇ(211.208) | 17.06.03 | 109 | 0 |
| 3307 | 일반 | ㅇㄷ보고 운동하니까 몸이가벼움 [3] | 열심맨(118.33) | 17.06.03 | 127 | 0 |
| 3306 | 일반 | 어깨랑 하체 유연성 [2] | ㅇㅇ(211.36) | 17.06.03 | 132 | 0 |
| 3305 | 일반 | 오늘자 정석 푸시업 | ㅇㅇ(211.36) | 17.06.03 | 58 | 0 |
| 3304 | 일반 | 준명님 푸시업 안쉬고 fm으로 몇개 하세요?? [2] | ㅇㅇ(211.36) | 17.06.03 | 227 | 0 |
| 3303 | 일반 | 하견에 어좁이입니다. [4] | ㅇㅇ(211.58) | 17.06.03 | 197 | 0 |
| 3302 | 일반 | 개인적으로 어깨는 칼리스데닉스가 멋진거같다 | ㅇㅇ(14.58) | 17.06.03 | 91 | 0 |
| 3300 | 일반 | 언더그립 데드행이 왜 잘 안될까요? [4] | 876(220.92) | 17.06.03 | 270 | 0 |
| 3298 | 일반 | 제 루틴 어때여?? [1] | 열심맨(110.70) | 17.06.03 | 81 | 0 |
| 3297 | 일반 | 내 몸무게 변천사 [4] | ㅇㅇ(112.152) | 17.06.03 | 167 | 0 |
| 3296 | 일반 | 인생에서 운동이라고는 한번도 안해본 운동개초보인데 [1] | ㅇㅁㅌ(210.91) | 17.06.03 | 129 | 0 |
| 3295 | 일반 | 휴대폰 좀 잘아는 행님들 있어요? [2] | ㅇㅇ(119.75) | 17.06.03 | 60 | 0 |
| 3292 | 일반 | 유튜브 ㄹㅇ 암걸린다요 [2] |
캘리스데닉스 |
17.06.03 | 185 | 0 |
| 3289 | 일반 | 파오후 몸 질문이요 [7] |
승냥이 |
17.06.03 | 190 | 0 |
| 3288 | 일반 | 유산소 운동 질문이요 [2] | ㅇㅇ(211.178) | 17.06.03 | 93 | 0 |
| 3287 | 일반 | Osvaldo Lugones- Best Videos 2017 [9] | toto(116.127) | 17.06.02 | 135 | 1 |
| 3286 | 일반 | 아까 팝콘 까면서 말싸움 구경했던 사람인데 | ㅇㅇ(117.111) | 17.06.02 | 68 | 0 |
| 3283 | 일반 | 맨린이 운동일지 [4] | 빅-안산맨(175.223) | 17.06.02 | 114 | 0 |
| 3280 | 일반 | 부족한 단백질을 채우려면 [6] | ㄱㄴ(211.36) | 17.06.02 | 259 | 0 |
| 3279 | 일반 | 나 때문에 준명이 피해보는거 같아서 미안함 ㅅㅂ [3] |
MC그리거 |
17.06.02 | 361 | 2 |
| 3278 | 일반 | 풀업하는거 존나 재미없음 ㄹㅇ [1] | ㅇㅇ(121.159) | 17.06.02 | 139 | 0 |
| 3277 | 일반 | 풀업자세 [4] |
맨몸운동충 |
17.06.02 | 223 | 0 |
| 3275 | 일반 | 볼만한 블로그 추천좀요 [3] |
북또띠 |
17.06.02 | 114 | 0 |
| 3272 | 일반 | 링없이 연습하면 더 힘듬여?? [6] |
갓준명 |
17.06.02 | 88 | 0 |
| 3270 | 일반 | 사람은 아는만큼 보이는 법임 [3] | ㅇㅇ(59.11) | 17.06.02 | 188 | 1 |
| 3269 | 일반 | 갤 글 리젠 너무 적어서 재미없다 간다 [1] | 댄정 콘디숀닝 체널(223.16) | 17.06.02 | 78 | 0 |
| 3266 | 일반 | 헬스도 맨몸도 노력이 다야 뭔 흙수저부심이냐 | 쌍잡(209.122) | 17.06.02 | 74 | 0 |
| 3265 | 일반 | 112.149 야 인증 남긴다 [7] | ㅇㅇ(59.11) | 17.06.02 | 198 | 0 |
| 3263 | 일반 | 준명이도 평범한 인간이다 ㅂㅅ들아 [9] | ㅇㅇ(59.11) | 17.06.02 | 296 | 0 |
| 3261 | 일반 | 준명이형 키 몇임 [3] | ㅇㅇ(124.63) | 17.06.02 | 175 | 0 |
| 3259 | 일반 | 준명아 너도 큰부상 입어본적있냐???? [1] | ㅇㅇ(115.143) | 17.06.02 | 145 | 0 |
| 3258 | 일반 | 준맹아 암벽등반은 안하냐? [1] | ㅇㅇ(121.183) | 17.06.02 | 88 | 0 |
| 3257 | 일반 | 과외선생 고를때는 공부 조또못하다가 존나 노력해서 잘된 사람 골라야함 [5] | asdsad(58.233) | 17.06.02 | 197 | 2 |
| 3255 | 일반 | 이명ㅅㅂ |
ㅋㅋㅅㄱ |
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| 3254 | 일반 | 어깨통증 질문드려요 [3] | ㅇㄹ(222.111) | 17.06.02 | 212 | 0 |
| 3253 | 일반 | 6월 모의 끝났네요ㅜㅠㅠ [4] |
ㅋㅋㅅㄱ |
17.06.02 | 66 | 0 |
| 3252 | 일반 | 운동 초보 질문이요 [1] | ㅇㅇ(220.81) | 17.06.02 | 95 | 0 |
| 3250 | 일반 | 준명이는 누구 가르치면 안된다 [2] |
MC그리거 |
17.06.02 | 1059 | 33 |
| 3249 | 일반 | 이준명은 면제사유가 뭐임?? [1] | 김준명(58.233) | 17.06.02 | 1395 | 0 |
