외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 20876 | 일반 | 혼자보면서 메모하는것-4 feat.강도&휴식 +번외 물구나무 [7] |
꿀꾸르빡 |
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김상유 |
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꺼불타 |
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맨몸운동충 |
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소곱 |
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| 20828 | 일반 | 푸시업 풀업 매일 하는건가요 완벽히 회복 되고 나서 하는건가요? [4] | ㅇㅇ(112.163) | 18.04.12 | 359 | 0 |
| 20827 | 일반 | 바벨들면 조땜 [3] | ㅇㅇ(108.61) | 18.04.12 | 836 | 11 |
| 20826 | 일반 | 턱걸이 올바른 자세를 잡기 위한 팁이 있을까요? [8] |
그리스인조르바 |
18.04.12 | 480 | 0 |
| 20824 | 일반 | 체중이나 몸의 크기 증가없이 힘이나 지구력을 키우려면 어떻게 할까요? [3] | 로멘틱노가다(223.39) | 18.04.12 | 195 | 0 |
| 20822 | 일반 | 저쪼아래하고 여유증 [4] | 맨린이(117.111) | 18.04.12 | 495 | 0 |
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