어그로가 아니라 리얼 팩트임 

파워리프팅이나 스트랭스 운동은 너무 재밌음 

의지박약 장애인도 던파마냥 싱글벙글 할 수 있는 수준

게임에서 레벨이 올라가는 것 마냥 자신의 무게가 그날그날 성장하는 게 눈에 명확하게 보이기 때문

게다가 스트랭스 훈련은 근신경계를 타격하기 때문에 지옥의 볼륨질 할 필요도 없음

오히려 고중량 볼륨질을 많이 할 수록 오버트레이닝 이어서 역효과 난다는 과학적 사실 덕분에

안심하고 5x5 훈련하고 시마이 씹가능 게다가 고중량은 무조건 3분이상 쉬어줘야 하기때문에 

룰루~랄라 디씨질 하면서 똥글 하나 싸고 자추 하나 날려도 쉬는 시간 2분 이상 남는 거 씹가능

이러고도 3대 450까지는 무난히 성장하는게 팩-트 ㅋㅋ

근데 보디빌딩?? 

로이더 거르고 내츄럴로 운동하면 하루종일 반복횟수 최소15회 이상

존나게 쥐어짜야함 

게다가 이런 볼륨질 운동은 쉬는 시간도 파붕이들 보다 2배로 짧기 때문에 훨씬 힘듬 

괜히 헬스장에서 개변태같은 교성 소리 내는 씨발놈들의 80%가 보디빌딩 하는 애들인게 아님

그렇게 고생고생을 해서 주6일 3분할 하루 3시간 4시간 볼륨질 해봤자 

스트랭스는 거의 안오르고 몸 펌핑질도 운동할 때 뿐이지 조금만 운동 쉬어도 금방 사라지고 현타옴

게다가 파붕이는 중량에는 햄이지 정신승리하면서 푹쉬고 맘껏 맛있는 거 처먹는데

보디빌딩 애들은 운동 끝나면 이제 지옥의 닭슴가살과 고구마 샐러드 타임

사실 이 새끼들이 일반인들 운동 작심삼일 하는 것의 가장 큰 원흉임

존나 노잼이고 성과도 잘 안보이는 운동을 웨이트 운동의 메인인 것 마냥 설치니 이모냥 이꼴인 것

그런데 이런 보디빌딩 보다 더 최악인 건 컨디셔닝충들

이 새끼들은 근비대도 없고 스트랭스 성장도 없음 걍 오로지 3분에서 10분 사이로 

지옥같이 힘든 갯수딸만 치는 새끼들......

심지어 건강에도 더 안좋고(건,인대,관절) 안타까운 건 스트랭스랑 근비대는 관리만 잘해주면 쉽게 안사라지는데

근지구력 능력은 지속 시간이 가장 짧음 

조금만 컨디셔닝 훈련 안해주면 원래의 나로 순식간에 돌아감

게다가 주변에서 힘쎈 놈이나 몸 좋은 놈 보다 인정을 안해줌

걍 말라깽이가 허우적 허우적 거리는 데 안쓰러워서 그 순간만 '우~와 대.단.해' 정도 

그럼에도 불구하고 이딴 개병신 같은 운동을 하는 새끼들은

둘 중 하나임 마조끼가 중증인 환자거나 전혀 의미없는 것에서 의미를 찾으려 노력하는 짭스피노자 같은 새끼.....

파워리프팅은 저 두 운동에 비하면 아무 것도 아님

이렇게 재밌는 운동을 저 변태들이나 하는 운동과 비교하는 게 부끄러울 정도임

나는 진심으로 보디빌딩충과 컨디셔닝충들을 존경함