


원정운동 간 이유 : 풀오버 머신 들어왔다해서 ㅋㅋㅋ
써보니까 좋긴좋은데 내 골격보다 좀 넓은감이있어서 어깨 좀 불편했음
풀오버머신은 너틸러스꺼가 와따인데 이건 브랜드 안써져있던데 암튼 ㅈㄴ많이함

하이로우 난 승모중하부랑 능형근 위주로 먹이는데 좋음

해머 풀다운 이거 자극먹이기가 좀 힘듬 써본사람 알텐데 뭔가 케이블랫풀이랑 느낌이 많이달라서 자극점 찾기가 어려워서 잘 안함

로우로우 안장 끝까지 올리고 한손씩 당기면 등하부먹고 양손으로 당기면 등중상부 먹음

얼마만의 맥그립인지... 파워그립이니 매드그립이니 이딴거 쓰다가 이거쓰면 찐이 좋구나 생각듬

싸이 시티드로우 머신
자극 죽임 광배쥐남

싸이 풀다운
오버그립이랑 패러렐그립 둘다가능 역시 자극좋음

레터럴로우
그냥 좋음

해머 mts 숄더프레스
어깨 전면에 쫙쫙꽂힘

해머 mts 인클체스트
윗가슴에 타격감 좋음

버티컬레그프레스인데 이거하면 불알툭튀돼서 레깅스입은 여자들 많아서 쪽팔려서 못함

해머 디클라인
걍 좋음 밑가슴 찢어지는 느낌 굿

해머 체스트머신
오늘 쓰진않았는데 좋은머신

호리존탈 체스트 프레스
가슴 수축감이 좋음 해머플랫대신 이거함 오늘은

천국의계단
웨이트끝나고 30분할라했는데 3분만에 내려옴 존나힘듬 ㅋㅋ

끝나고 스트레칭 쳐하고 집감
웃통까고싶어도 여긴 괴물들 존나많아서 짜져서 운동하고 스트레칭 구석에서 하고 집옴
긴글봐줘서 ㄳ
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