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[일반] 복습해보는 동양인 피지컬 현실.jpg

ㅇㅇ(59.16) 2023.10.29 14:38:01
조회 19933 추천 118 댓글 84
														

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김준성(전 태릉선수촌 체력담당/기술위원장)



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몸에대해서 공부할때

태릉선수촌에서 역도를 비롯해서 선수들 체력, 웨이트부분에서

30년동안 일해오신 김준성 의원님께 강의를 들은적이 있다.


기억나는 부분을 적어보자면


- 동양인은 어깨가 좁고 머리가 크며 팔다리가 짧다.

그래서 머리/상체가 흔들리면 걷잡을수 없이 균형이 붕괴된다.


- 동양인은 어깨가 좁고 머리가 커서

그 반대체형인 서양인에 비해서 중심에 있어서 불리하다.


막상 올림픽때 선수숙소에서 보면 한국 남자선수들보다

서양 여자선수들의 어깨골격이 더 좋은 경우도 있어 놀라곤 한다.

서양 여자 선수들 중에 완력이 한국 남자 선수들보다 뛰어난 경우가 있다.


그런데 태릉선수촌으로 들어오는 한국선수들의 90%는

한국인 중에서 매우 서양적인 골격을 가진 이른바 특이종들이다.

태능선수촌에서 운동하는 과반수 이상의 선수들이 서양인 체형을 가지고 있는 한국인이다.

작은머리, 긴다리, 넓은 어깨


그리고 이 나머지 10% - 대두 어좁 숏팔 난쟁이다리 - 의 선수들중에서

상당수가 중간에 신체의 한계를 깨닫고 선수촌을 나가는 경우도 허다하다.

짧고 좁은어깨와 큰 머리를 가지고 있는 선수들은

자진해서 선수생활을 포기하고 나가는 경우가 많다 (한계를 느끼고)


황인종의 특징을 백인들과 비교하자면:


1. 쓸데없이 머리통만 크다

2. 쓸데없이 허리만 길다

3. 중요한 팔다리는 짧다

4. 힘의 원동력인 등은 징그럽게 좁고 약하다

5. 쓸데없이 궁둥이 또한 크고 퍼졌다(힙업된 사람들이 힘을 잘쓴다함)

6. 결정적으로 뼈대와 근육량 모두 작다


이정도임.


국가대표들을 30년동안 보아온 김의원님도 몇번이나

수업시간에 동양인의 신체적 불리함에 대해서 강조했음.

이런 불리함때문에 상식밖의 - 혹은 무식한 - 훈련을 하고있다고,


참고로 이분이 태릉선수촌 악명높은 지옥의 서킷 트레이닝 창시자


동양 서양 체형 골격차이가 스포츠에 미치는 영향(그림 도표가 많아서 링크로 보기바람. 한눈에 들어옴)

https://m.dcinside.com/view.php?id=boxing&no=318135


골밀도의 경우 흑인은 백인보다 6% 이상 높다. 아시아인은 백인보다 7% 더 낮은 경향을 보인다.

http://www.healtho.co.kr/html/m/news/news-view.html?f=read&code=1329273077&seq=6208&pages=44

.
골밀도뿐만 아니라 인종 간 체형차이도 한 몫 한다.

동양인은 정강이와 대퇴골 비율이 스쿼트에 불리한 구조다.



백인이나 흑인은 정강이 길이가 허벅지보다 훨씬 긴데 반해

동양인은 대부분 이 비율이 1대1을 이루거나 정강이가 더 짧다.



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