외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 182315 | 일반 | 악력기로는 전완근 발달 안됨???????? [1] | ㅇㅇ(116.120) | 05.14 | 72 | 0 |
| 182314 | 일반 | 살을 찌운 상태에서 몸을 만드는게 장점이 있나요? [5] | 맨붕이(125.187) | 05.14 | 105 | 0 |
| 182313 | 일반 | 아니 5kg 쪘는데 | 맨붕이(175.124) | 05.14 | 30 | 0 |
| 182312 | 일반 | 월수금 무분할 괜찮? | 맨붕이(112.72) | 05.14 | 22 | 0 |
| 182311 | 운동 | 중딥 훈련 |
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| 182310 | 일반 | 맨몸으로는 알통 한계가 있냐? [1] | 맨붕이(117.111) | 05.14 | 82 | 0 |
| 182309 | 일반 | 범스테드도 ab슬라이드 하는데 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 05.14 | 123 | 0 |
| 182308 | 질문 | 원래 인바디 지방같은건 제대로 측정못하나 [2] | 맨붕이(110.9) | 05.14 | 52 | 0 |
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