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[일반] 무릎이 병신이면 나타나는 증상 앱에서 작성

Sinuvertebal(120.88) 2020.12.12 16:54:44
조회 1093 추천 10 댓글 10

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오른쪽 무릎 연골이 병신이고 

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ACL 이 다친건 아니지만 워낙 인대가 유연해서 제기능이 잘 안됨 

그래서 무릎을 필때 대퇴골이 뒤로 밀려 나면서 펴지는데, 이걸 막아주는게 medial meniscus 

이게 찢겨져 있어서 체중이 실린 상태에서 다리를 90도이상 굽혔다 펴면 저 연골이 제대로 변형이 안되어서... 짤 처럼 밑에 정강이가 발사함 

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여기 anterolateral instability 처럼 무릎 회전의 축이 바뀌어 버리고 내측 정강이 부분이 앞으로 발사 되면서 외측 정강이가 밖으로 돌면서 뒤로 빠짐 ㅋㅋ

무릎이 굽혀질때는 정강이가 살짝 내회전이 생기고 다 핀 마지막 상태에서는 스크류홈 메카니즘으로 외회전이 이빠이 들어가는데 

이게 제기능을 못함... 

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무릎을 보내고 체중을 싣으면 무릎이 불안정 해지니, 알아서 오른쪽 골반을 뒤로 보내버려서 오른쪽에 실리는 하중을 뒤로 보내 버림 

하지만 허리가 굽혀지면 안되니깐 오른쪽 요추 L5 가 지나치게 펴지고 오른쪽 골반이 전방경사? 처럼 앞으로 돌아가게 됨 

골반은 뒤로 빠져서 무게가 내측 무릎 관절로는 안걸리는데 -> 그래서 발바닥의 아치가 무너짐 -> 발바닥이 퍼지면서 발이 외회전 한거처럼 보임 -> 골반이 빠지니깐 상체는 무게중심을 잡기 위해서 흉곽이 왼쪽으로 돌게 됨 -> 그래서 사진 보면 오른쪽의 상체가 더 깊게 굽은것 같음 

이 골반이 뒤로 빠지는게 사실 힙힌지나 마찬가지라서 로우바 할때 상체 숙여지는거랑 같은데 이게 한쪽만 그럼... 



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그래서 후론트 풀가동하면 셀프 힐훅 시전 하는 기분

담주부터 다 버리고 로우바로 갑니다 

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