알아두면 쓸모있는 운동 관련 블로그, 유튭 채널 모음집

파워리프팅 갤러리
마이너

자동 짤방 이미지

이미지가 없습니다.

자동 짤방으로 사용할 이미지를 등록해 주세요.

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

없음

개설일

2017-08-03

[정보] 알아두면 쓸모있는 운동 관련 블로그, 유튭 채널 모음집모바일에서 작성

한붕e

2021.09.19 17:31:22

조회 4575 추천 25 댓글 18

블로그

수피눈나
https://m.blog.naver.com/kiltie999
- 다양한 운동 관련 정보
- 리프팅 위주는 아님

exquisite strength
https://m.blog.naver.com/exquisite_strength
- 리프팅 관련 해외 번역글
- 양이 많은 편은 아니지만 꾸준히 올라오는 추세

Errdaystrength(유석준 님)
https://m.blog.naver.com/jun090317
- 해외 정보 번역, 제품 리뷰 등
- 실제 트레이너의 블로그 답게 전문적, 실용적인 정보글

요거트좌(greek14)
https://m.blog.naver.com/greek14
- 리프팅에 대한 고찰이 담긴 분석글
- 스쿼트 자세가 맞는지 의문이 생긴다면 필독

Dr.Lifting(닥터 리프팅)
https://m.blog.naver.com/dnjsude926
- 역도 내용 다수
- 바벨이나 역도화 리뷰 글도 많아서 리프터에게도 유용함

abc
https://m.blog.naver.com/rlatn9828
- 옛날 프로그램 리뷰 번역글
- 프로그램 선택할 때 어떤 부분을 봐야 하는지 모른다면, 해당 블로그의 리뷰를 참고하면 좋을듯
- 18년도 이후 블로그 활동 접으심

유튜브 채널

일반 운동 상식, 영양 등

피톨로지
https://youtube.com/c/FitologyFitness
- 스포츠 영양사 우수가 캐리하는 운동 상식 채널
- 다 보기 힘들면 우수 나오는 영상이라도 보세요

동면중
https://youtube.com/c/%EB%8F%99%EB%A9%B4%EC%A4%911989
- 스포츠영양사 동면중
- 마이프로틴 할인 정보와 코드를 알려줌

재활운동

Squat university
https://youtube.com/c/SquatUniversity
LIFT SCHOOL(스쿼트 유니버시티 번역)
https://youtube.com/c/LIFTSchool
- 주로 스쿼트 유니버시티 번역 영상이 올라옴
- 스쿼트 유니버시티의 의견이 완전무결하다고는 할 수 없으니 맹신은 x

Mr.Physio(호주 물리치료사)
https://youtube.com/c/MrPhysio%ED%98%B8%EC%A3%BC%EB%AC%BC%EB%A6%AC%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%82%AC
- 현직 물리치료사
- 좌식생활에 찌든 현대인으로써 매우 유용하다고 느낌

파워리프팅 정보

어썸블리스
https://youtube.com/c/%EC%96%B4%EC%8D%B8%EB%B8%94%EB%A6%AC%EC%8A%A4AwesomeBLISS
- 파워리프팅 선수..였다가 재활중
- 기초 3대운동 강좌 등의 정보 영상
- 재미없는거 빼면 정보의 질은 상당함

59kg앤트맨
https://youtube.com/channel/UCFnGeyQ-AjFn3Bn5kkqKgbA
- 파워리프팅 선수 겸 트레이너
- 해외 리프터 소개 영상이 매우 알차다

Calgary Barbell
https://youtube.com/c/calgarybarbell
- 캐나다 파워리프팅 선수 겸 트레이너
- 매주 일반인 영상을 보면서 자세 리뷰를 하는데, 퀄리티가 미쳤으니 꼭 보자

트레인 트루
https://youtube.com/c/traintrue
- 한국의 파워리프팅 체육관
- 근본적인 혐오감만 떨쳐낼 수 있다면 유용한 정보가 많음

Kabuki Strength
https://youtube.com/c/KabukiStrength
- 파워리프팅 장비 제작, 코칭 등 리프팅 관련 여러가지 활동을 진행
- 모빌리티 드릴, 영양, 자세등 다양한 영상

동기부여

Russel Orhii
https://youtube.com/c/RusselOrhii
- IPF -83KG 급 최강자
- 우람한 몸과 갓벤 자세를 보고 있으면 리프팅 뽕이 차오른다
필요한거 있으면 댓글에ㄱㄱ
추가하겠습니다

고정닉 9

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
-	설문	대중들이 가는 생활용품 매장 절대 안 가봤을 것 같은 스타는?	운영자	26/05/25	-	-
-	AD	여름옷 준비됐나?	운영자	26/03/05	-	-
1330663	공지	RPE CALCULATOR, LIFT CALCULATOR 등등 [3]	*올림피언*	24.06.09	5339	12
1069930	공지	정보글 모음 [8]	*존경하는세종*	22.04.28	32580	18
1250276	공지	POWERLIFTIG GYM [11]	*파립뉴스*	23.04.17	11029	47
1193853	공지	파맆 입문자를 위한 영양제, 장비 추천 [29]	*할매지우개라이노*	22.09.25	24528	40
1197988	공지	파맆 입문자를 위한 해외 직구 하는 법(파이오니어, 인저 직구하기) [17]	*라이노리프팅*	22.10.02	12552	12
1383703	일반	형님들 sbd벨트 사려는데 [3]	급한놈	00:09	33	0
1383702	일반	ok 대가리 꼴아박을게요	ㅇㅇ	05.25	25	0
1383701	일반	개추좀주세요씨발련들아 쳐누르는데 돈들어씨발?	ㅇㅇ(117.111)	05.25	15	1
1383700	일반	쳐웃어? 개씨발 내용을 5자이상 입력하라고 개지랄ㄹ이네	ㅇㅇ(117.111)	05.25	14	0
1383699	일반	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	05.25	18	0
1383698	일반	나오지마 들어가 개씨발련들	ㅇㅇ(117.111)	05.25	13	0
1383697	일반	진우새끼 나와 개새끼야	ㅇㅇ(117.111)	05.25	14	0
1383696	일반	이범석나와 개씨발 나오라고 [1]	ㅇㅇ(117.111)	05.25	20	0
1383695	일반	개시끄러워씨박새끼들이	ㅇㅇ(117.111)	05.25	12	0
1383694	일반	다아가리닥쳐씨발련들아	ㅇㅇ(117.111)	05.25	13	0
1383692	일반	잠만보 집합!	파머스빌런	05.25	10	0
1383691	일반	야이 흑인 니그로 씨발놈들아 [1]	파갤러(221.163)	05.25	29	0
1383690	일반	오운완	파갤러(211.235)	05.25	28	0
1383689	일반	하 헬스장 닫았네 [6]	일단먹어	05.25	52	1
1383688	질문	님들 팔꿈치 슬리브 사는거 추천함? [1]	ㅇㅇ(175.201)	05.25	24	0
1383687	일반	고추 프링글스만하면 여직원들이 가만히 안둠? [1]	ㅇㅇ(117.111)	05.25	37	0
1383686	일반	3대 530이랑 인바디점수 102점 중 뭐가 더 대단함? [8]	ㅇㅇ(118.235)	05.25	76	0
1383685	일반	잠만보 집합!	파머스빌런	05.25	11	0
1383684	일반	개새끼가	파갤러(117.111)	05.25	10	0
1383683	일지	오운완	파갤러(221.163)	05.25	35	0
1383682	일지	오운완	우진아범	05.25	12	0
1383681	일반	하프토르 데드리프트 515kg 실패했네 ㅠ [1]	MeNaldo	05.25	72	0
1383680	일반	주딱20만원 선입금으로 살게요 [1]	ㅇㅇ(106.101)	05.25	35	0
1383679	일반	저씨발련은 좆물을 아무데나 뿌리노 [2]	ㅇㅇ(117.111)	05.25	70	3
1383678	일반	SBD 제품은 왜 사려고 하면 죄다 품절이지?	파갤러(180.65)	05.25	37	0
1383677	일반	하나코우유 켜토미히라 집합! [4]	야몰딱	05.25	53	0
1383676	일반	야들러 영상보고 엑셀받아서 하는중인데 질문좀... [15]	픽셀붐은온다	05.25	202	0
1383675	일지	오운 [13]	ㅇㅇ	05.25	98	2
1383674	일반	으아아아 사랑물질 발싸!!!!!!!! [8]	장수풍뎅이	05.25	78	0
1383673	일반	이거 텐가처럼생겼노 [6]	흑화한고양이	05.25	75	0
1383672	일반	tsa 1일째인데 세트수 보고 얕봤다가 정신 나갈뻔 ㅋ [4]	FriendFox	05.25	58	0
1383671	일반	뚠뚠이는 벨트맬때 어느정도로 맴?	파갤러(118.235)	05.25	20	0
1383670	일반	하체와 삼두	파갤러(211.235)	05.25	51	0
1383669	일반	디아가리 닥쳐라	ㅇㅇ(117.111)	05.25	44	0
1383668	일반	1년 되었을 때 3대 중량 하나씩 적고 가자 [2]	파갤러(1.222)	05.25	48	0
1383667	일지	파린이오운 [1]	한강	05.25	26	2
1383666	일반	벤치할때 견갑 얼마나 조임? [2]	파갤러(59.0)	05.25	48	0
1383665	일반	파워리프팅 인플루언서 자리 노리는 [1]	파갤러(106.101)	05.25	65	0
1383664	일지	오운(스쿼트pr 벤치) [8]	ㅇㅇ	05.25	63	3
1383663	일반	오운 쭈데 [5]	켜토미히라	05.25	54	3
1383662	일반	스쿼트 칠 때 뭔가 중심잡는 느낌이 우선적으로 드는데 정상인가요?	파갤러(125.135)	05.25	31	0
1383661	일반	난 니들같이 저소득층인데 노력은 안하고	파갤러(116.126)	05.25	38	0
1383660	일반	왜냐하면 멍청해서..	파갤러(116.126)	05.25	56	0
1383659	일반	이거지 ㅇㅇ	파갤러(116.126)	05.25	49	0
1383658	일반	잠만보 집합!!!	파머스빌런	05.25	15	0
1383657	일반	개씨발 썅 [1]	ㅇㅇ(117.111)	05.25	59	0
1383656	일반	웃어? 쳐웃어? 강냉이 털리고싶어?	ㅇㅇ(117.111)	05.25	52	0
1383655	일반	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	05.25	49	0
1383654	일반	뭘봐 개새기야 눈깔에먹물을 쪽빨아버려	ㅇㅇ(117.111)	05.25	50	0
1383653	일반	씨발모닝 ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	05.25	48	0