외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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ㅇㅇ |
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| 182710 | 일반 | 푸쉬업은 중량 언제부터 달아야하나 [2] | 맨붕이(219.249) | 05:15 | 61 | 0 |
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Gonik |
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자정 |
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イエシュファ |
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| 182689 | 일반 | 행군할때처럼 가방에 중량덤벨 넣고 걸으면 효과있으려나 [2] | ㅇㅇ(211.57) | 05.19 | 47 | 0 |
| 182688 | 질문 | 바나나레버는 코어 부족이지? [2] | 맨붕이(118.235) | 05.19 | 59 | 0 |
| 182687 | 일반 | 다들 중량 풀업 처음할때 몇kg로 시작했음?? [3] | ㅇㅇ(125.134) | 05.19 | 88 | 0 |
| 182686 | 질문 | 무게조절덤벨 24kg면 충분하겟지? [2] | ㅇㅇ(210.205) | 05.19 | 81 | 0 |
| 182685 | 일반 | 팔꿈치 안펴지는사람 없냐 [5] | 맨붕이(175.205) | 05.19 | 91 | 0 |
| 182684 | 질문 | 이렇게 운동하는데 한계가 왔어 [2] | 맨붕이(175.205) | 05.19 | 113 | 0 |
| 182683 | 운동 | 맨붕이 바프 찍을 몸 다 만듦 [1] |
덕칠이 |
05.19 | 184 | 5 |
| 182682 | 일반 | 난 간다 | ㅇㅇ(118.235) | 05.19 | 31 | 0 |
| 182681 | 일반 | 헬린이는 푸시업 | 맨붕이(175.203) | 05.19 | 38 | 0 |
| 182679 | 일반 | 골절했는데 살이 물렁해졌어요 |
쀓뾅 |
05.19 | 23 | 0 |
| 182678 | 일반 | 모바일겜 추천좀 | ㅇㅇ(175.121) | 05.19 | 17 | 0 |
| 182676 | 일반 | 중량풀업 10kg 10개 어느정도 레벨임? [3] | 맨붕이(211.246) | 05.19 | 133 | 0 |
| 182675 | 일반 | 딥스 30개 넘게 하는데 | 맨붕이(115.138) | 05.19 | 58 | 0 |
| 182674 | 일반 | 이도현 키 170인거 알고 놀란거 두 가지 [6] |
뿍짝뿍짝 |
05.19 | 298 | 0 |
| 182673 | 일반 | 초본데 행레ㄹ 몇개정도 함 [1] | ㅇㅇ(175.194) | 05.19 | 43 | 0 |
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