외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
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Megalia |
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ㅇㅇ |
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치성 |
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포기하면 편해 |
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Sig |
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브베브베 |
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로카리오 |
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로카리오 |
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치성 |
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로카리오 |
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| 21023 | 일반 | 근비대 없이 힘 기를때 gtg vs 중량 [1] | ㅇㅇ(39.7) | 18.04.15 | 275 | 0 |
| 21022 | 일반 | 운동을했는데 효과가없어요 | ㅇㅇ(175.119) | 18.04.15 | 98 | 0 |
| 21021 | 일반 | 오늘 한 운동 [3] |
토깽 |
18.04.15 | 209 | 1 |
| 21019 | 일반 | 4.15 운동계획 [4] |
한마바키 |
18.04.15 | 87 | 0 |
| 21018 | 일반 | 코어하는날 따로 빼는건 ㅎㅌㅊ인거같은데 아님? | ㅁㅁ(124.194) | 18.04.15 | 87 | 0 |
| 21017 | 일반 | 코어,복근운동 머해야함? [2] | ㅇㅇ(168.188) | 18.04.15 | 237 | 0 |
| 21016 | 일반 | 맨몸운동 2주차~ 5주차변화 [3] | 로멘틱노가다(223.33) | 18.04.15 | 370 | 2 |
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