[단순하게 생각하는 연습_구시나기 류순]

궤도 갤러리
마이너

궤도는 중력과 같은 구심력에 의해 타원운동을 하는 물체의 운동 경로를 의미한다. 태양계 내 지구와 같은 행성들의 운동 경로, 지구 주위의 인공위성의 운동 경로 등이 이에 해당한다.

매니저

부재중입니다.(ladisgirls)

부매니저

없음

개설일

2018-07-10

[단순하게 생각하는 연습_구시나기 류순]앱에서 작성

potatocouch

2021.11.16 06:31:53

조회 34 추천 0 댓글 0

<역전의 사고법>

-낙심할 일이 없는 ‘초긍정적 사고’

고타마의 삶은 ‘철저하게 방법을 중시하는 사고법’을 가르쳐 준다. 방법을 중시하는 발상을 가지고 있으면 ‘앞으로 어떻게 해야 할지’를 생각하기만 하면 된다. '방법을 중시한다’는 말은 궁리하는 것을 의미하기도 한다.

걸으면서 발의 감각에 의식을 집중하는 훈련을 두세 시간에 걸쳐 계속했다. 앉아서 눈을 감으면 잡념이나 수마가 몰려오므로 걷는 동작을 먼저 사용해서 집중력을 높여 갔다. 성과는 확실히 있었다.

<붓다가 말한 궁극의 동기부여>

-고도의 집중력을 만드는 비결

집중을 제일 많이 방해하는 요소는 감정이다. 짜증이 나거나 풀이 죽었다면 “감정, 감정” 하고 소리 내어 말해 스스로 알아차린다. 감정이 있음을 정면으로 받아들여서 휘둘리지 않도록 하는 것이다.

<좋은 미래를 맞이하는 사고법>

-기대하지 않아야 잘 풀린다’는 말의 진정한 의미

행동했을 때 얻는 것(잘 풀리면 얻는 성과와 보수)’은 포함되지 않는다.실패했을 때의 리스크는 미리 염두에 둬야 하지만, 성공했을 때의 플러스는 굳이 생각하지 않는다. 붓다의 사고법이 정착된 마음에는 앞일을 너무 깊이 생각해서 불안해지는 심리는 생겨나지 않는다. 방법을 중시하고 지금 할 수 있는 일, 해야만 하는 일이 무엇인지를 생각하고 행할 뿐이다.

-불안해질 때는 이렇게 말하자

"분명 잘될 거야”, “어떻게든 되겠지”, “방법만 생각하면 돼”와 같이 낙관적이고 긍정적인 말을 자주 하기를 추천한다. 쓸데없는 잡념이 생겨나지 않을 정도로 힘 있게 말하는 것이 요령이다. 말은 사고를 만드는 주성분이다. 주문을 외듯 긍정적인 말을 읊조리기만 해도 사고가 상당히 변화된다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
2437	나	potatocouch	22.02.04	50	0
2436	그냥	potatocouch	22.02.04	38	0
2435	나	potatocouch	22.02.04	41	0
2434	드냥	potatocouch	22.02.04	38	0
2433	그냥	potatocouch	22.02.04	88	0
2432	스타벅스 입점한 빌딩디자인이 좋은 목록 [6]	potatocouch	22.02.01	53	0
2431	난 남미에 가보고싶어	potatocouch	22.01.26	30	0
2430	책내용 어케활용 [1]	potatocouch	22.01.26	25	0
2429	[2기신도시 청약~입주 기간]	potatocouch	22.01.26	32	0
2426	Ebs 자본주의 2부 소비, 자존감, 쇼핑<여행	potatocouch	22.01.23	23	0
2423	야아ㅏㅏㅏ 워홀	potatocouch	22.01.09	23	0
2422	내면아이, 대처전략, 재양육 개념	potatocouch	22.01.01	43	0
2420	재정리 실행전략 [1]	potatocouch	22.01.01	57	0
2419	맨날 체하는 이유, 내 목소리가 잘 열리지 않았던 이유	potatocouch	22.01.01	236	1
2417	[자아를 만드는 유년기의 핵심믿음]	potatocouch	22.01.01	164	1
2416	So how	potatocouch	22.01.01	124	0
2415	내가 집중력이 정말 안좋은 이유	potatocouch	21.12.31	49	0
2414	[감정 및 영적 계발]	potatocouch	21.12.31	40	0
2413	스트레스 불안 우울	potatocouch	21.12.27	44	0
2412	왜 이렇게 두려운걸까	potatocouch	21.12.26	18	0
2411	[두려운것ㅡ중요, 성과, 목표ㅡ을 하는 방법]	potatocouch	21.12.26	14	0
2410	야이 카네기 [1]	potatocouch	21.12.25	27	1
2409	왜국에가 글구 한국에있을동안 가볼수있는덴 다가바	potatocouch	21.12.11	21	0
2407	어제 다큐 디시글 서울도시와 파리도시	potatocouch	21.11.28	25	0
2406	내가 구매를 고려하는 가격대에서 벗어나야한다	potatocouch	21.11.28	13	0
2404	[물건을 고르는/ 소비하는 기준]	potatocouch	21.11.28	27	0
2403	재성관련 책을 읽으	potatocouch	21.11.25	19	0
2400	[내가 왜 이렇게 불안한지, 도망쳐야하는 이유] [3]	potatocouch	21.11.21	48	1
	[단순하게 생각하는 연습_구시나기 류순]	potatocouch	21.11.16	34	0
2397	[삶의 무기가 되는 좋은 습관] [1]	potatocouch	21.11.16	49	0
2396	아침 [1]	potatocouch	21.11.14	143	0
2395	한번 홈쇼핑에서 물건 사서 [2]	potatocouch	21.11.13	25	0
2394	어떠케 1)내가 확신을 더 얻고 2)이걸 마련 할 수 있을까	potatocouch	21.11.13	30	0
2393	어떠케야하지 성격이랑 분위기를 어떠케 바꾸지 [4]	potatocouch	21.11.12	32	0
2391	왜국을 가새요	potatocouch	21.11.07	57	0
2390	재정적 성공의 길은 과정이지 이벤트가 아니다	potatocouch	21.11.07	46	0
2389	뱁새가 황새따라가려니까 힘들당 [5]	potatocouch	21.11.07	193	0
2388	[책/ 정보정리]	potatocouch	21.11.05	117	0
2387	[차를 사야되는 이유: 피곤한 얼굴 많은 그지장소 노노] [1]	potatocouch	21.11.04	87	0
2386	스위스야 안녕	potatocouch	21.11.01	44	0
2384	Work/ Experience [4]	potatocouch	21.10.31	101	0
2381	Unconscious knot knowing	potatocouch	21.10.30	74	0
2380	[인생은 간결하게] 미니멀리즘 도서 [1]	potatocouch	21.10.30	552	2
2379	Asmr듣고 비트감 텍스춰 익히기	potatocouch	21.10.29	56	0
2378	쓰레기버리면서 느낀점 [1]	potatocouch	21.10.29	149	0
2377	미니멀라이프를 추구 [3]	potatocouch	21.10.25	148	0
2376	[자존감- 어둠속에서 자기만의 등불을 켤 줄 아는 능력] [1]	potatocouch	21.10.24	64	0
2375	[부자의 심리]	potatocouch	21.10.24	76	0
2374	계층이동의 사다리	potatocouch	21.10.24	123	0
2373	우리엄마가 나한테 준 생활양식은 짠밥허겁지겁먹기 부종 [2]	potatocouch	21.10.24	67	0