외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2861 | 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
| 182686 | 질문 | 무게조절덤벨 24kg면 충분하겟지? [3] | ㅇㅇ(210.205) | 05.19 | 130 | 0 |
| 182685 | 일반 | 팔꿈치 안펴지는사람 없냐 [6] | 맨붕이(175.205) | 05.19 | 134 | 0 |
| 182684 | 질문 | 이렇게 운동하는데 한계가 왔어 [2] | 맨붕이(175.205) | 05.19 | 161 | 0 |
| 182683 | 운동 | 맨붕이 바프 찍을 몸 다 만듦 [3] |
덕칠이 |
05.19 | 747 | 9 |
| 182682 | 일반 | 난 간다 | ㅇㅇ(118.235) | 05.19 | 45 | 0 |
| 182681 | 일반 | 헬린이는 푸시업 | 맨붕이(175.203) | 05.19 | 52 | 0 |
| 182679 | 일반 | 골절했는데 살이 물렁해졌어요 |
쀓뾅 |
05.19 | 41 | 0 |
| 182678 | 일반 | 모바일겜 추천좀 | ㅇㅇ(175.121) | 05.19 | 34 | 0 |
| 182676 | 일반 | 중량풀업 10kg 10개 어느정도 레벨임? [3] | 맨붕이(211.246) | 05.19 | 201 | 0 |
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뿍짝뿍짝 |
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키보드파이터 |
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| 182668 | 일반 | 운동 처음 시작해보는 초보 조언좀 부탁드립니다 [2] | 멸치(106.101) | 05.19 | 62 | 0 |
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이헤헤에츄 |
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배필3만렙 |
05.19 | 434 | 0 |
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Manmomman |
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Gonik |
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청삽사리 |
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키보드파이터 |
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ㅇㅇ |
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| 182657 | 일반 | 푸쉬업 UDT 푸쉬업으로 바꾸고 나서 가슴 라인 생기기 시작함 ㅋㅋㅋ [3] | 맨붕이(210.107) | 05.19 | 193 | 0 |
| 182656 | 일반 | 턱걸이 매달리기 연습중인데 스트랩 있으면 좋음? [8] |
Gonik |
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hipos |
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| 182651 | 일반 | 10키로 10곱10 1분 휴식 성공 |
hipos |
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| 182645 | 일반 | 맨몸 기초동작만으로도 몸만들고 근육유지 가능하긴함. [3] |
에에에 |
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| 182638 | 일반 | 맨갤 근비대 질문 해도 됨 [3] |
hipos |
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| 182637 | 일반 | 걍 치닝 사지말고 밖에 나가서 턱걸이할까.. [4] | 맨붕이(221.158) | 05.18 | 175 | 0 |
| 182636 | 일반 | 인버티드로우 엄청 빡쌘데? [1] | 맨붕이(121.169) | 05.18 | 113 | 0 |
| 182635 | 일반 | 갑자기 여드름폭발하네 [1] |
ㅇㅇ |
05.18 | 179 | 0 |
| 182633 | 일반 | 턱걸이한테 넓게 잡고 하는것도 갯수 유리함 [5] | 맨붕이(211.52) | 05.18 | 193 | 0 |
| 182631 | 일반 | 매달리기 배아픈데 정상임? [2] | 맨붕이(106.102) | 05.18 | 105 | 0 |
| 182630 | 일반 | 징거 팁 있냐 | ㅇㅇ(222.111) | 05.18 | 38 | 0 |
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