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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3006 | 설문 | 여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는? | 운영자 | 25/04/28 | - | - |
| 6362 | 공지 | 호출기 87호 |
악력갤주딱 |
24.09.02 | 478 | 5 |
| 488 | 공지 | 악력기 장력표 [28] |
악력전도사 |
18.10.28 | 54778 | 74 |
| 3943 | 공지 | gd iron 80, 90 악력 측정값 [3] | .(58.233) | 23.09.29 | 3587 | 7 |
| 7445 | 일반 | 네거티브 1회 제대로하면 어떤 느낌임? | ㅇㅇ(49.166) | 11:16 | 3 | 0 |
| 7444 | 일반 | gd그립 종류 ㅈㄴ 많은데 뭐삼 |
ㅇㅇ |
00:44 | 16 | 0 |
| 7443 | 일반 | COC 4 악력기 카드세팅으로 잡아도 인정해주는 이유가 뭐임? [2] | ㅇㅇ(112.223) | 05.02 | 32 | 0 |
| 7442 | 일반 | 혹시 전완근 털릴때까지가 어느정도임 [1] | ㅇㅇ(49.166) | 05.02 | 33 | 0 |
| 7441 | 일반 | 다이소 25kg짜리 힘들면 어카냐 | ㅇㅇ(49.166) | 05.02 | 27 | 0 |
| 6975 | 일반 | 저능아도할수있는 악력향상 초간단 압축 요약본.txt [68] |
악력갤주딱 |
01.12 | 6719 | 43 |
| 7440 | 일반 | 난 악력이 늘 수가 없나봐 [9] | ㅇㅇ(118.235) | 05.02 | 68 | 0 |
| 7439 | 일반 | 혹시 악력 100은 재능 필수임? | ㅇㅇ(211.106) | 05.02 | 36 | 0 |
| 7438 | 일반 | 악력 훈련법있음? | ㅇㅇ(211.106) | 05.02 | 27 | 0 |
| 7436 | 일반 | 24살에 악력 두번째로 재봤는데 [1] | ㅇㅇ(122.37) | 05.01 | 111 | 0 |
| 7435 | 일반 | 왜 3~4일은 쉬라는줄 알겠네 | ㅇㅇ(222.97) | 05.01 | 92 | 0 |
| 7434 | 일반 | ㅈ뉴비인데 1~2만원에서 딱 하나만 사야되면 뭐가 좋음? | ㅇㅇㅇ(182.219) | 05.01 | 43 | 0 |
| 7433 | 정보 | 지금 고1인데 | 야르(211.214) | 04.30 | 54 | 0 |
| 7432 | 일반 | 다이소 45랑 헤비그립 45가 다르네 [1] | ㅇㅇ(14.56) | 04.30 | 74 | 0 |
| 7431 | 일반 | 전완근도 매일조지는건 효율떨어지나? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 04.30 | 66 | 0 |
| 7430 | 일반 | 풀업만해서 악력 70나오면 재능임? [2] | ㅇㅇ(58.226) | 04.30 | 131 | 0 |
| 7428 | 일반 | 헤비그립 살려고했는데 사지 말아야겠다 ㅋㅋ | ㅇㅇ(218.156) | 04.29 | 80 | 0 |
| 7427 | 일반 | 훈련1달차 |
빨간망토 |
04.29 | 117 | 0 |
| 7426 | 일반 | 네거티브 후 측정 [2] | ㅇㅇㅇ(58.236) | 04.28 | 120 | 0 |
| 7425 | 일반 | 어제산 지디90 왔다 [1] |
Pickle |
04.28 | 134 | 0 |
| 7424 | 일반 | 악력운련하면 전완근 커짐? | ㅇㅇ(118.235) | 04.27 | 77 | 0 |
| 7421 | 일반 | 악력기 질문좀 [4] |
Pickle |
04.27 | 189 | 0 |
| 7420 | 일반 | 질문있음 캠리 40이 나오는데 악력기 45kg 가능한데요 [3] | ㅇㅇ(14.56) | 04.27 | 128 | 0 |
| 7419 | 일반 | gd 80 팜 |
Siaru |
04.27 | 149 | 0 |
| 7418 | 일반 | 캠리 70 나오는데 | ㅇㅇ(114.202) | 04.27 | 76 | 0 |
| 7417 | 일반 | 악력 62.1kg |
거지 |
04.26 | 112 | 0 |
| 7415 | 일반 | 악력운동만 존나 하면 | ㅇㅇ(210.205) | 04.25 | 172 | 0 |
| 7414 | 일반 | 악력훈련 개쩐다 ㄹㅇ 1년 훈련 후기 | ㄴㄴ(183.98) | 04.25 | 231 | 0 |
| 7413 | 일반 | 악력 정말 늘고 싶습니다 [1] |
이류늬아 |
04.24 | 157 | 0 |
| 7412 | 일반 | 악력기 시작해보려는데 [1] | ㅇㅇ(106.102) | 04.24 | 162 | 0 |
| 7411 | 일반 | 헤비그립이 가품투성이구나 ㅆㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
미국주식 |
04.24 | 152 | 1 |
| 7410 | 일반 | 사실 악력은 강철인대가 아니라 강철근육임 [1] | ㅇㅇ(125.177) | 04.23 | 211 | 3 |
| 7409 | 일반 | 나 훈련법이 잘못됐나? 오른손 왼손 악력 차이 너무 남... [1] | ㅇㅇ(116.45) | 04.23 | 146 | 0 |
| 7408 | 일반 | 68kg 에 풀업 한세트 최대치 13개 정돈데 [1] | ㅇㅇ(222.116) | 04.23 | 111 | 0 |
| 7407 | 일반 | coc1단계 3회 클로징가능한데 | ㅇㅇ(110.46) | 04.23 | 69 | 0 |
| 7406 | 일반 | 악력70kg찍으려면 헬스몇달하면댐? [1] |
ㅇㅇ |
04.22 | 165 | 0 |
| 7405 | 일반 | 캠리 악력기 느슨해지기도 하나요 [1] | ㅇㅇ(118.38) | 04.22 | 126 | 0 |
| 7404 | 일반 | 톰 아스피날 악력 | ㅇㅇ(58.125) | 04.22 | 195 | 3 |
| 7403 | 일반 | 파일링 [2] | ㅇㅇ(211.40) | 04.22 | 62 | 0 |
| 7402 | 일반 | 호스밴드 평행셋 클로징되면 호스밴드 벗겨야 하나요? | ㅇㅇ(106.248) | 04.22 | 46 | 0 |
| 7401 | 일반 | 레인보우 퍼플—>실버 질문드립니다. | ㅇㅇ(121.179) | 04.21 | 75 | 0 |
| 7400 | 일반 | 네거티브 훈련이랑 푸쉬업 같이해도됨? [1] |
ㅇㅇ |
04.21 | 77 | 0 |
| 7399 | 일반 | 악력기 헤비그립 입문 150 두손가락 노셋 [1] | 11uy(106.101) | 04.21 | 140 | 0 |
| 7398 | 일반 | 추감기 중량 20키로면 ㅁㅌㅊ임? [1] | ㅇㅇ(119.66) | 04.21 | 111 | 0 |
| 7397 | 일반 | 우87 좌84의 면상 [2] | ㅇㅇ(58.125) | 04.20 | 220 | 1 |
| 7396 | 일반 | 2.5 평행셋 vs 3 풀셋 [2] | ㅇㅇ(125.177) | 04.20 | 100 | 0 |
| 7395 | 일반 | 도와주세요 ㅠㅠ 플리즈 [4] | ㅇㅇ(222.107) | 04.20 | 115 | 0 |
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