웨이트를 적절히 섞든 근비대 방식 훈련을 하든

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 부재중입니다.(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 웨이트를 적절히 섞든 근비대 방식 훈련을 하든모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2018.03.13 23:01:41

조회 334 추천 1 댓글 4

https://youtu.be/wMEMB1jJ6wE

몸을 좀 원하는 사람은 뭘섞긴 섞어야할듯

저정도로 클라스가 있는데 매스가 아예읍어..
슬프다 슬퍼..

아니면 많이 안먹어서 그런건가?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1520770580.jpg

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