"재산 많고 가족 있어도 공허하다"… 돈·가족' 다 챙겼는데 노후가 공허한 진짜 이유

reportera

2026.03.24 08:07:16

조회 3263 추천 8 댓글 39

노후에 아무도 대신 못 해주는 ‘내면의 힘’

노후를 앞두고 많은 사람이 가장 먼저 챙기는 것은 돈과 가족이다. 그러나 정작 인생 후반을 살아온 이들은 전혀 다른 것을 꼽는다. 아무리 재산이 많아도, 옆에 가족이 있어도 채울 수 없는 공백이 있다는 것이다.

그 공백의 정체는 바로 ‘내면의 힘’이다. 한국 사회의 정신건강 지표는 이 문제가 개인의 감상이 아니라 사회적 위기임을 보여준다.

국내 정신건강 현황을 보면 현실은 냉혹하다. 한국인의 우울감 경험률은 2019년 20%에서 현재 26%로 뛰었고, 불안 경험률도 같은 기간 19%에서 26%로 올라섰다.

더욱 주목할 점은 향후 10년간 정신건강 문제가 지금보다 더 악화될 것이라고 응답한 비율이 79%에 달한다는 사실이다. 신체건강 문제 악화를 우려한 응답(64%)보다 무려 15%포인트나 높다. 몸보다 마음이 더 빨리 무너질 수 있다는 경고다.

문제는 정신건강 서비스 이용이 여전히 낮다는 점이다. 한국은 OECD 국가 중 1인당 연간 외래 진료 횟수가 18.0회로 최상위권이지만, 정신건강 서비스 이용률은 하위 수준에 머문다. 심리·정서 문제는 의료화되지 못한 채 개인이 홀로 감당하는 구조가 고착되어 있다.

노후에 혼자 책임져야 할 3가지

인생 후반에 스스로 책임져야 할 영역은 크게 세 가지로 정리된다. 3위는 ‘자신의 감정을 다루는 능력’이다. 나이가 들수록 외로움과 허무감은 더 자주 찾아온다.

곁에 사람이 있어도 이 감정을 대신 해결해 줄 수는 없다. 국내 심리학 연구에 따르면, 가족 외 다양한 사회적 관계망을 유지하는 노인들은 우울감이 눈에 띄게 낮고 인지 기능 저하도 완화된다. 감정 관리 능력은 단순한 심리 역량이 아니라, 관계 맺기를 통한 정서적 지지망 구축과도 직결된다.

2위는 ‘자신의 선택에 대한 책임’이다. 살아온 시간만큼 선택도 쌓인다. 아쉬운 선택도 있고 후회스러운 결정도 있다. 그러나 나이가 들수록 그 결과를 받아들이는 것은 온전히 자신의 몫이 된다.

30~40대가 자신의 정신건강 상태를 부정적으로 인식하면서도 관리 노력은 가장 낮다는 조사 결과는, 경제적·사회적 책임에 치여 심리 관리를 후순위로 미루는 한국 사회의 현실을 적나라하게 드러낸다.

1위는 ‘삶의 의미를 스스로 만드는 힘’이다. 돈이 많아도, 가족이 있어도 공허함을 느끼는 이유가 여기에 있다. 전통적 가족 구조가 약화된 현대에는 노년층이 주체적으로 자신의 삶에 의미를 부여해야 하는 상황에 놓여 있다. 하루를 어떻게 살아갈지, 무엇에 가치를 둘지는 결국 스스로 결정해야 한다.

▶ “자식에게 무시당하는 부모들” …’완벽한 헌신’이 오히려 독이 되는 이유 ▶ “가장 믿었던 사람이 내 불행을 즐긴다” … 잘돼도 자랑하면 안되는 이유 ▶ “30년지기 번호 카톡 다 삭제” .. 내가 갑자기 친구를 손절하는 진짜 이유

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	결혼이 오히려 커리어에 손해였던 것 같은 스타는?	운영자	26/03/23	-	-
2893	"정부는 아무 문제 없다는데"… 업계 '셧다운 공포', 더 이상 못 버틴다 '비명'	reportera	09:06	7	0
2892	김정은 분노에 "한국은 빠질게"… 유엔에서 손 빼는 정부, 국제 협력 무너지나	reportera	09:06	7	0
2891	"한국 무자비하게" 으름장 놓더니… 알고 보니 눈치 보는 중? 김정은 '진짜 속내'	reportera	09:06	3	0
2890	"트럼프 거짓말 '또' 걸렸다"… 칼 갈며 나선 이란, 호언장담하더니 '망신'	reportera	09:06	3	0
2889	"절대 안 올린다더니"… 李대통령 돌연 '이것' 꺼냈다, 납세자들 '술렁'	reportera	09:06	4	0
2888	"호르무즈 봉쇄? 오히려 좋아"… 삼성 '러브콜 폭주', 전 세계서 '수조 원' 싹쓸이	reportera	09:06	4	0
2887	"73년 역사가 하루아침에"… 현대차 '딱 3일' 남았는데 대책도 없다 '초비상'	reportera	09:06	6	0
2886	"행정병·운전병이 꿀"… 복무 기간 늘어나는데 '8만 명' 쟁탈전 벌이는 이유	reportera	09:06	4	0
2885	"원유 필요없다" 단박에 거절… 기름값 난리났는데 '한국만' 쏙 빠진 이유	reportera	09:06	8	0
2884	"北 30년 전 무기도 못 막는다"… 벽 두께 겨우 '20cm', 군 시설 '종잇장 방호벽' 들통	reportera	09:06	4	0
2883	"2세 아이가 차 안에서"… 현대차 13만 대 전량 '긴급 중단', 오너들 '비상'	reportera	09:06	5	0
2882	"나는 명령만 따랐을 뿐"… 12.3 계엄 징계 간부, 1명 빼고 "배째라" 시전	reportera	09:06	8	0
2881	"제재도 폭격도 안 통한다"… 미국도 못 건드는 이란 '숨겨진 돈줄', 한국까지 '경고'	reportera	09:06	3	0
2880	"중동에서 천궁-II 초대박 터졌다더니"… 온 나라 열광했는데 '황당한 진실' 터졌다	reportera	09:06	5	0
2879	"김정은 참수 작전 핵심 전력 공개"… 韓·美 동시에 꺼내든 무기, 평양 지휘부 '공포'	reportera	09:06	3	0
2878	"고작 '천 원'이면 드론까지 잡는다"… 중동 판 뒤집는 '세계 최초' 괴물 병기	reportera	03.25	32	0
2877	"30년지기 번호 카톡 다 삭제" .. 내가 갑자기 친구를 손절하는 진짜 이유 [2]	reportera	03.25	54	0
2876	"기름 한 방울이 금값인데"… 각국이 긁어모으는 사이 한국만 '홀라당' 날렸다 [14]	reportera	03.25	1033	5
2875	"국민들 위해 안 잡았어요"… 수십 년 모른 척하던 공무원들, 대통령 호통에 '발등에 불' [1]	reportera	03.25	43	0
2874	"이재명 대통령 지지도 3주 연속?" … 62.2% '위기 결집' 효과	reportera	03.25	30	0
2873	"오늘 안에 결정난다"… 트럼프 카운트다운 돌입, 이란은 '유럽 전체' 날린다	reportera	03.25	13	0
2872	"최대 30만 온다" 철썩같이 믿었는데 …뚜껑 열자 4만8000명, 하이브 주가 '와르르'	reportera	03.25	32	0
2871	"이사는 꿈도 못 꾼다" … 신규 전월세 씨 마른 서울, 세입자 10명 중 5명 '울며 재계약' [9]	reportera	03.25	1415	9
2870	"나도 평균 받는 건가?"…연봉 5000만 원 돌파 소식에 중소기업 직장인들 '한숨'	reportera	03.25	40	0
2869	"가장 믿었던 사람이 내 불행을 즐긴다" … 잘돼도 자랑하면 안되는 이유	reportera	03.25	34	1
2868	"방산강국에 구멍 뚫렸다"… 국가 안보 걸렸는데 '텅', 뒤늦게 총리·국방부 '허겁지겁'	reportera	03.25	24	0
2867	"자식에게 무시당하는 부모들" …'완벽한 헌신'이 오히려 독이 되는 이유 [2]	reportera	03.25	36	0
2866	"수조원 털어가도 봐주더니"… 중국에게 이용당하던 한국, 결국 칼 뽑았다 [1]	reportera	03.25	74	0
2865	"정부는 시도조차 안 해" 직격탄… 북한에 상대도 안 된다, 군사강국 한국의 '민낯'	reportera	03.25	13	0
2864	"이란 생명줄 끊으면 한국까지 초비상"… 전투기·장갑차 꽉 채운 美 다음 행보 '섬뜩'	reportera	03.25	15	0
2863	"돈 계속 풀더니 결국"… '6500조' 국제적 경고 수준, 한은까지 '긴급 경보'	reportera	03.25	25	0
2862	"징역 30년도 작다. 무조건 사형 시켜라" .. 기술유출은 매국행위, 전재산 몰수가 답	reportera	03.25	54	0
2861	방산강국이라더니 "한국은 절대 못한다"… 전 세계 난리났는데 정작 '못 파는 이유'	reportera	03.25	22	0
2860	사기업 돈벌이에 "최소 4.4억 날렸다"… 강원도까지 동원했다가 '후폭풍'	reportera	03.25	12	0
2859	"한국과 동맹국들 위한 것"… 트럼프 '원유 선물', 뒤집어 보니 '140억' 벌어간다	reportera	03.25	16	0
2858	"당연히 국가가 챙겨주는 줄 알았는데"… 지자체가 직접 나서자, 軍 복무 청년들 '활짝' [3]	reportera	03.24	63	0
2857	"삼성·SK하이닉스도 떴다"…미·중 패권 전쟁 한복판, 삼성·애플까지 베이징 달려간 '진짜 이유'	reportera	03.24	88	0
2856	"이게 대한민국 품격이다" .. 광화문을 뒤덮은 10만 인파 속 팬덤 아미의 '품격 있는 마무리'	reportera	03.24	34	0
2855	"커피 더 달라, 부식이 부실하다"… 윤석열 담당 교도관들, 결국 면담 '기피'까지	reportera	03.24	56	0
2854	"이런 사람 하고 절대 가까이 하지 마세요" .. 사소한 말투 하나에서도 사람의 본바탕이 드러난다 [1]	reportera	03.24	62	1
2853	"전쟁 줄인다더니"…24시간 만에 돌변한 트럼프, '흔적도 없이 파괴' 최후통첩에 전 세계 '발칵'	reportera	03.24	33	0
2852	"만나고 싶다"면서 일정은 없다…트럼프·시진핑, '눈치 싸움' 길어질수록 벌어지는 일	reportera	03.24	18	0
2851	"K2 흑표 자랑했는데"…북한 신형 전차에 '핵심 기술' 역전당한 韓 육군, 발칵	reportera	03.24	37	0
2850	"노후 준비 3억이면 충분하다더니"…월 100만 원도 안 되는 현실, 전문가들 '기막혀' [30]	reportera	03.24	2967	5
2849	"10년 넘게 못 본 사람 경조사까지"…은퇴 후에도 끊지 못하는 '의무의 굴레', 얼마나 무거운가	reportera	03.24	44	0
	"재산 많고 가족 있어도 공허하다"… 돈·가족' 다 챙겼는데 노후가 공허한 진짜 이유 [39]	reportera	03.24	3263	8
2847	"제발 좀 그만해 이제" .. 핵전쟁 공포가 현실로, 란-이스라엘 전쟁, 전 세계 거리를 흔들다	reportera	03.24	29	1
2846	"대만 전쟁 나면 한국이 제일 먼저 무너지는 이유"… 대만 해협 충돌 시 韓, 가장 직접적 피해국 '초비상'	reportera	03.24	93	0
2845	"일본만 통과시켜 주겠다"…이란의 '쐐기 전략' 들통나자, 美 주도 동맹 '내부 균열' [1]	reportera	03.24	70	0
2844	"거의 모든 사람들은 남 잘되는걸 원하지 않는다" .. 조용히 성장하는 사람들의 공통점	reportera	03.24	35	0