최근에 스윙하면서 힙힌지를 깨달았는데

케틀벨 운동하는 사람들

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개설일

2018-04-30

최근에 스윙하면서 힙힌지를 깨달았는데

케갤러(180.69) 2023.12.29 10:46:51

조회 234 추천 0 댓글 3

이 짧은 기간 동안 스윙한 거하고 노르딕 컬 조금 한 게 반년동안 스트레칭한거보다 더 크게 햄스트링 유연성에 도움이 됨

길이는 힘이라는 말이 맞는 말인 것 같다.

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