처리됨 글 모음. 20231122 - 파워리프팅 마이너 갤러리

파워리프팅 갤러리
마이너

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 처리됨 글 모음. 20231122

존경하는세종

2022.04.28 05:57:09

조회 4589 추천 11 댓글 3

Squat

스쿼트 체크리스트 (from. squat university) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/519100

짧은 팁 : 박스 안에서 스쿼트해라 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/588252

스쿼트 큐잉 : 팔꿈치를 앞으로 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/587617

로우바 스쿼트에서의 그립 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/589364

머리 포지션, 스쿼트 데드 에서의, (feat. 데이비드 울슨) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/619526

3가지 큐잉, 내 스쿼트를 600파운드로 뚫어준 feat.브랜던 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/635997

약점 추적하기 : 스쿼트 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/651381

정지 스쿼트 vs 핀스쿼트, 뭘 해야할까? feat. 브라이스 크러우칙 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/683906

스쿼트에서 이런 실수들을 하지 마십셔! feat. 브라이스 크러우칙 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/717269

힙드라이브에 대해 feat. 스퀏 유니버시티 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/720369

'등을 쥐어짜'라는 큐잉은 버리세요 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/728187

데이비드 울슨의 스쿼트 헤드포지션 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/741839

스쿼트 무릎 모임 원인, 해결법 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/928071

정지스쿼트가 과연 하단 강화일까? feat.데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/1036095

Bench press

향상해라.너의.아치. (벤치프레스팁)스압, 데이타 주의 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/401099

와이드 그립vs 보통 그립 벤치 feat. 브랜든 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/634326

스티킹포인트 : 벤치프레스 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/653376

레그드라이브를 벤치에 어떻게 쓸까? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/679125

Deadlift

브레이싱. 너의 후면. 데드리프트를 위한. (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/408218

데드리프통의 락아웃이 힘들어? 이거해보삼 (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/412546

'그' 데드 에서의 흉추 라운딩. (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/454295

완벽한 하우 투 (스모) 데드리프트 가이드#1 (스압, 데이타 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/461950

완벽한 하우 투 (스모) 데드리프트 가이드#2 (스압, 데이타 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/461986

스타팅 포지션 고치기(데드리프트에서) feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/626744

3가지 데드리프트 큐잉 feat.브랜던 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/638890

약점 추적하기 : 데드리프트 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/654043

흔한 데드리프트 실수 : 스모 스탠스로 컨벤하기 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/669427

흔한 데드리프트 실수: 데드를 스퀏처럼함 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/670218

흔한 데드리프트 실수:확 잡아댕김 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/671112

데드리프트 꿀팁 feat. 데맆판다 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/718942

기타

브라이스의 스벤데 자세 피드백 (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/406269

파워리프터는 얼마나 많은 바디빌딩이 필요할까? .feat 조셉 (장문글) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/533471

벨트없이 하는 훈련도 해야하나? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/660630

스퀏 데드를 위한 힌지는 어떻게? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/666590

포르티노 QnA https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/1059549

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