처리됨 글 모음. 20231122 - 파워리프팅 마이너 갤러리

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Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

없음

개설일

2017-08-03

[일반] 처리됨 글 모음. 20231122

존경하는세종

2022.04.28 05:57:09

조회 6159 추천 11 댓글 3

Squat

스쿼트 체크리스트 (from. squat university) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/519100

짧은 팁 : 박스 안에서 스쿼트해라 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/588252

스쿼트 큐잉 : 팔꿈치를 앞으로 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/587617

로우바 스쿼트에서의 그립 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/589364

머리 포지션, 스쿼트 데드 에서의, (feat. 데이비드 울슨) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/619526

3가지 큐잉, 내 스쿼트를 600파운드로 뚫어준 feat.브랜던 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/635997

약점 추적하기 : 스쿼트 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/651381

정지 스쿼트 vs 핀스쿼트, 뭘 해야할까? feat. 브라이스 크러우칙 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/683906

스쿼트에서 이런 실수들을 하지 마십셔! feat. 브라이스 크러우칙 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/717269

힙드라이브에 대해 feat. 스퀏 유니버시티 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/720369

'등을 쥐어짜'라는 큐잉은 버리세요 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/728187

데이비드 울슨의 스쿼트 헤드포지션 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/741839

스쿼트 무릎 모임 원인, 해결법 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/928071

정지스쿼트가 과연 하단 강화일까? feat.데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/1036095

Bench press

향상해라.너의.아치. (벤치프레스팁)스압, 데이타 주의 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/401099

와이드 그립vs 보통 그립 벤치 feat. 브랜든 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/634326

스티킹포인트 : 벤치프레스 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/653376

레그드라이브를 벤치에 어떻게 쓸까? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/679125

Deadlift

브레이싱. 너의 후면. 데드리프트를 위한. (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/408218

데드리프통의 락아웃이 힘들어? 이거해보삼 (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/412546

'그' 데드 에서의 흉추 라운딩. (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/454295

완벽한 하우 투 (스모) 데드리프트 가이드#1 (스압, 데이타 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/461950

완벽한 하우 투 (스모) 데드리프트 가이드#2 (스압, 데이타 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/461986

스타팅 포지션 고치기(데드리프트에서) feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/626744

3가지 데드리프트 큐잉 feat.브랜던 티에츠 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/638890

약점 추적하기 : 데드리프트 feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/654043

흔한 데드리프트 실수 : 스모 스탠스로 컨벤하기 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/669427

흔한 데드리프트 실수: 데드를 스퀏처럼함 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/670218

흔한 데드리프트 실수:확 잡아댕김 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/671112

데드리프트 꿀팁 feat. 데맆판다 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/718942

기타

브라이스의 스벤데 자세 피드백 (데이터, 스압 주의) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/406269

파워리프터는 얼마나 많은 바디빌딩이 필요할까? .feat 조셉 (장문글) https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/533471

벨트없이 하는 훈련도 해야하나? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/660630

스퀏 데드를 위한 힌지는 어떻게? feat. 데이비드 울슨 https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/666590

포르티노 QnA https://gall.dcinside.com/m/powerlifting/1059549

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